1、消除心理因素：男性應該對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給老公造成精神壓力。
2、節房事戒自慰：男性如果長期房事過度，頻繁自慰的話就會導致精神疲乏，這是導致陽痿的重要原因。
3、注意飲食調理：男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性慾。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助於提高性功能，有效預防陽痿。
4、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞等都是導致陽痿的原因，男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡。
5、注意生活規律與生活調節：避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過 重，睡眠不宜仰臥和俯臥，平時可以泡些蟲椹草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
平時大家需要注意預防早洩的方法，並且在日常生活當中，男性需要注意多休息，平時也要注意調理方法，並且要注意男性的生活，要注意調節方式，這樣才更有利於預防早洩，希望男性注意自己的身體調理，戒除自慰遠離不良的生活因素，有效的進行避免疾病。
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