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女人三虛 讓你變老變醜



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以前面色紅潤、皮膚細膩,身材姣好;而現在,臉色土黃、皮膚粗糙,身體動不動就出現臃腫,還容易發脾氣?你有沒有想過,引起這一切的原因是什麼?是“三虛”!即氣虛、血虛和腎虛。女人一旦惹上這三虛,不僅身體容易出問題,美麗也會隨之消逝。


過度勞累和久坐不動容易傷氣


1、過度勞累


中醫講“勞則氣耗”。因為氣是一種能量,無時無刻都在發揮它的生理功能。工作、學習,都靠這種功能的發揮。如果你在一個正常的范圍內利用這些能量,再有規律的用足夠的物質去補充,轉化為新的能量,那麼你的氣就損耗得慢。


但是如果你消耗太過了,又沒有及時補充,能量的支出與供給處於一個不平衡狀態,這個氣肯定是損耗得快。長期的過度用腦,或者長期從事重體力勞動者,容易傷氣。


2、久坐不動也容易傷氣


氣的特點是運動,但是你總是坐著不動,氣就不能正常地舒展運動,這樣就會造成氣運行過程的減慢,氣機就會受損,最先累及的就是脾。


“脾主四肢”,四肢不運動,自然會更影響脾的運化。所以長期久坐的人食欲差,運化不好,吸收水谷精微的功能就降低,後天之氣的生成也就少了,自然就傷到氣了。


失血過多容易血虛


女人為什麼容易血虛?最主要的原因是女人的生理特點決定其身體會失血過多,女人月經過多或產後失血過多引起,都可能會造成女性血虛。


其次,慢性消耗和腸胃功能差也是造成血虛的重要原因。女性容易思慮勞神太過,血液損耗度隨之遞增,血液的供給和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最終造成血虛。


而腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者,常產生營養不足現象,而造成血液生成不足。


女人容易腎虛


女人容易腎虛,一方面是精神因素的影響。思慮憂鬱,損傷心脾,則病及陽明沖脈。各種神志活動過多,久之也可造成腎虛。


女性陽氣較弱,如果工作與家庭的壓力過大、飲食不注愚預防寒涼,或是長期處在冷氣設備的工作環境中,也容易患腎虛,致使過早衰老。


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