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保養卵巢的方法有什麼



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保養卵巢的方法對女性的健康有著極為重要的作用,狹義上說,保養卵巢其實指的就是美容院將藥物放在肚皮上進行按摩,讓藥物經過皮下毛細血管組織,滲透到卵巢,當然還可以使用精油深入的模式,這些情況都可以幫助我們緩解卵巢疾病的發作。


保養卵巢的方法不僅僅是經過按摩的模式,其實最為有效的方式,還是食物攝取,比如在平時生活上,我們多吃胡蘿卜,建議每周平均吃五次胡蘿卜,對於女性的卵巢具有很好的保健效果的,且這種情況讓女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十。


要順應卵巢的周期性變化特點:卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期,中醫認為月經周期不同的階段,體內陰陽氣血處於不同的狀態,如月經期過後的時期是陰長為主,不能過分溫陽,而應靜養陰血,食物上宜清淡,如豆類、塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長時期,可適當吃些溫養的食物或藥物,並增加運動以使氣血流暢等。


要根據自己的體質特征:中醫認為,人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同,食物亦有補瀉寒熱之別,如體質偏熱且並不虛弱,為保養卵巢而長期或大量服食一些鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等溫補滋膩食物,就會使體內的火熱或濕熱更盛,出現月經失調和身體“上火”症狀。


在我們平時的生活上,不少女性其實在保養卵巢的方法使用上,都是自己采用了一些不科學的方法去進行盲目保養,這樣做不僅對人們的健康沒有效果,其實還是會造成對卵巢的傷害。所以,保養卵巢的方法必須要正規,科學才是。


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