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警惕:減肥不當易造成月經不調



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月經不調女性朋友都知道,有的月經量多,有的月經推遲,還有的人出現痛經。女人月經不調是受什麼影響的,有人說和肥胖也有關系,我們不防一起來看看月經失調到底和肥胖有沒有關系。

醫生意見:體重也是月經準不準的重要因素呢!在這個年代裡,大家都失去理性地瘋狂減肥,有的人減得骨瘦如柴。太胖或太瘦都會影響健康,因為適量的脂肪能使卵巢功能活化,這樣才能維持經期正常。所以,太瘦或一下子瘦太多的人,“好朋友”很容易不來,還會影響內分泌,使得身材變得又扁又平;至於太胖的人,脂肪也會影響到卵泡發育,一樣會造成月經不來的情況。

當“好朋友”來訪時,衛生棉和護墊就成了你最親密的夥伴。衛生棉一定要記得經常更換,並避免穿太緊身的長褲,盡量保持幹爽透氣,否則很容易引起接觸性皮膚炎。此外,有些人因為壓力大或其他原因造成生理時鐘不準,造成月經期時間拉長,少量而滴滴答答的出血使得用護墊的時間變長。這時候更要注愚衛生棉要勤換,或者求助婦科醫生以藥物來減少月經的天數,同時要多補充豬肝、動物內臟、雞蛋、葡萄等含鐵高的食物。


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