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威而鋼吃了多久有效果?不妨試試這些食補



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威而鋼吃了多久有效果?如今男人在性生活方面也越來越重視,都渴望自己在做愛的時候能提高自己的性能力,於是很多人都會選擇吃藥來增加自己的陰莖硬度,然而卻忽略了嚴重的問題,就是服藥後帶給身體的副作用。所以今天,小編為大家選了很多通過食補來幫助男人提高性能力的食物。

威而鋼吃了多久有效果?吃什麼補腎壯陽?

威而鋼吃了多久有效果?食補也不錯。男人補腎壯陽的食物有很多種,今天小編要為大家介紹的是幾個男人必吃的補腎壯陽食物,如果不想吃藥物補腎壯陽,不妨就是試試它們吧!

威而鋼吃了多久有效果?不如吃豆制品、花生等富含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促進體內一氧化氮的釋放,起到放松血管和增加血流的作用,從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆異黃酮屬於植物雌激素,並不會使男人女性化,並且還能減少男性骨質流失。

威而鋼吃了多久有效果?不如吃大蒜、韭菜等蔥屬類蔬菜

蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助維它命B1的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。有研究發現,蔥屬類蔬菜吃得多的男性得攝護腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。

威而鋼吃了多久有效果?不如吃西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜

這類蔬菜富含有機硫化物,一直是蔬菜中的健康典范。據英國最新報道,十字花科蔬菜有助於防止前西蘭花細胞擴散,生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是,吃這類蔬菜時要充分咀嚼,有利於保健成分更好地釋放。

威而鋼吃了多久有效果?不如吃沙丁魚、三文魚等富含約砲米伽3脂肪酸的食物

男性膽固醇代謝最容易紊亂,使其遭受高血壓、高血脂、中風等頑症侵襲的機會更多。約砲米伽3脂肪酸具有阻止血液凝結、降低甘油三酯等作用,對心血管特別有益。富含約砲米伽3脂肪酸的食物有秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等,這些魚可替換著吃,一周最好吃兩次。

威而鋼吃了多久有效果?不如吃番茄、西瓜等富含番茄紅素的食物

番茄紅素能清除攝護腺中的自由基,保護攝護腺組織。此外,有研究顯示,番茄紅素對預防攝護腺癌、結腸癌和直腸癌等男性易患的癌症有顯著功效。需要提醒的是,番茄紅素是脂溶性的營養素,因此番茄最好熟著吃,吃西瓜時最好能搭配全脂酸奶。

威而鋼吃了多久有效果?不如吃牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物

台灣營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克,女性則為11.5毫克。這是因為男性精液裡含有大量的鋅,體內鋅不足,會影響精子的數量與品質。此外,鋅不僅是雄性激素合成的必需品,同時也負擔著保護攝護腺的重任。含鋅較為豐富的食物有水產品(尤其是貝殼類海鮮,如牡蠣、蝦等)、瘦肉類、動物內臟、堅果等。但水產品和動物內臟易富集重金屬,不宜多吃。

威而鋼吃了多久有效果?吃藥雖然見效快,但也是因人而異,有的吃了效果好,但也有一部分人吃了以後和平常一樣,性能力一點也沒有提高,而且副作用也讓人很難受。所以以上的食補食物大家不妨每天多吃一點,堅持服用,都是很不錯的壯陽食物。


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