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早洩鎖精術訓練方法 讓你不再是三秒男



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早洩鎖精術訓練方法



於晚上睡覺前約1小時,清洗雙手和外生殖器,裸體於安靜無他人打擾、溫暖適宜的臥房,雙手塗上適量橄欖油(按摩油、人體潤滑液亦可),自我手淫訓練,即用一手適度用力握持陰莖上下套弄,另一手掌按摩龜頭冠狀溝,同時想象情色場面或觀看情色影視資料(如征得性伴同意,可在性伴裸體性刺激下由性伴協助手淫效果更佳)。


手淫致即將達到射精高潮前,立即停止動作,一手拇指指腹放在龜頭冠狀溝處,余四指放在陰莖尿道口系帶處,用力擠捏龜頭致可忍受程度的疼痛(注意不要用手指甲掐壓或用力掰動強力勃起的陰莖防止陰莖損傷),同時轉移意念,想象與性無關的事情,疼痛和意念轉移雙重作用下陰莖漸漸疲軟後,再次進行手淫訓練,致即將達到高潮射精前再次擠捏陰莖,方法同上,如此反復訓練8次,時間大約為30分鐘。

到最後一次達到射精高潮時不要再擠捏龜頭,而讓精液暢快射出(如有性伴侶可進行正常性交射精)。最後清洗雙手及生殖器,輕松入眠。如此訓練,每隔3天進行一次,一般堅持2個月即見良效,性交時間可延長到15分鐘左右,甚至更持久,達到夫妻性和諧的境界。如效果不明顯者可再行2個月訓練。此方法安全可靠,對多數患者有效,但仍有少數患者效果不很理想,應到醫院復診采取進一步的檢查和治療措施。



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