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吃哪些食物可以有利于避免早洩?



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吃哪些食物可以有利于避免早洩?

  随着人們工作壓力的不斷增加,很多男性逐漸的出現了早洩的情況,尤其是中年男性們早洩的情況較多。說起早洩是很讓男人們丢面子的事情,早洩給男性的心理帶來了巨大的障礙,預防早洩要從日常飲食上注意好。那麽,吃哪些食物可以有利于避免早洩?

  有助于預防早洩的家常菜

  1、 青蝦炒韭菜

  青蝦250g,韭菜100g。蝦洗淨,韭菜洗淨切段。先以素 油 炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

  2、熘炒黃花豬腰

  豬腰500g,黃 花菜 50g,姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開,剔去筋膜躁腺,洗淨,切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱,先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜、食鹽、糖煸炒,再入芡粉和湯汁,明透起鍋。

  3、桂圓醴

  桂圓肉200g、放在細口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封閉瓶口,半個月後可飲用。每日2次,每次10-20毫升。

  4、腐皮白果粥

  白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水适量,煮調當早點吃。每日1次。

  5、菊花醪

  甘菊花10g剪碎,與糯米酒釀适量放在小鍋内拌勻,煮沸頓食,每日兩次治相火妄動所緻早洩。

  大家都知道病人口入,但是合理的飲食也可以幫助我們食療,以上食物男性多吃可以有助于預防早洩的情況發生。另外,男性出現早洩時,心态要調整好,不可灰心喪氣,整日悲觀沮喪。只有正确樂觀,保持積極的态度,多鍛煉身體,合理飲食才能有和諧的性生活。


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