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早洩男必看的十六個持久方法



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早洩男必看的十六個持久方法

早洩是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短於2分鐘,提早射精而出現的性交不和諧障礙,一般男性30%均有此情況,問題雖小,但卻使性生活質量不高。下面是醫生對給早洩男性介紹的十六個持久方法,一起來了解下吧。




1、戴雙層避孕套,可降低YJ的敏感性,延長S精時間。




2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。




3、降低YJ抽動的幅度和速度,減少對YJ的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到高潮,以求雙方滿意。




4、改變同房時間。人們一般將夫妻生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。




5、避免自慰,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在房事發生早洩後幾小時再次房事,利用前一次房事後的抑制狀態來延緩S精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。




6、男方分散對房事的注意力,比如目光離開女方,將YJ感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩S精。




7、在接受行為治療後采取女上位房事法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,並增加對yin道刺激的適應性。




8、S精後在一個小時內進行第二次房事,可明顯延緩S精時間,但男方YJ會有脹痛感。




9、夫妻合作,房事前的情緒正常與否,對S精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會造成早洩。房事動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不S精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。




10、避免S情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。




11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。




12、積極治療可能引起早洩的各種疾病,能避免早洩的發生。




13、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性知識,了解和掌握正常的房事方法和性反應過程,不宜過度節制夫妻生活,因夫妻生活次數太少,不利於雄激素的釋放。




14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握夫妻生活中的必要性技巧。




15、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。




16、下拉陰囊和睪丸法:在房事活動中,男性在S精預感到來時,可見陰囊收縮。睪丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮,以延緩S精的時間,達到防治早洩的效果。




總結:工欲善必先利其器,事欲成必先全其謀。對於治療早洩來說也是如此,我們必須先弄清楚早洩的定義及原因。非器質性早洩種類有很多,主要由精神緊張、缺乏性生活技巧、經驗不足等原因造成。這類患者若能注意以上細節,調整心態和性愛節奏,一般就能重振雄風”。



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