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硬度不夠吃什麼.


硬度不夠吃什麼

根據研究統計,40歲以上男性約25%有勃起障礙,早洩盛行率也有約30%,不管找中醫或西醫,都應尋求醫療協助,持久度不佳、硬度不夠的性功能障礙深深困擾很多男性,不舉的原因可能是心理因素、器官性問題包括內分泌荷爾蒙、陰莖血管功能不好等問題,也可能是因藥物造成性功能障礙。

即使是20歲年輕人到性功能障礙門診,也一律得抽血檢查各項數值,結果多有肥胖、膽固醇過高等問題。有25歲患者在18歲就確診糖尿病,隨著年紀增長,血壓、血糖問題愈來愈嚴重,但從未就醫追蹤,也沒改變生活習慣,直到察覺「不舉」,才甘願回診間找醫師報到。

簡邦平說,將患者的血壓、血脂、身高、腰圍、男性荷爾蒙等全檢查過一輪,就能確定影響硬度的是器質性問題還是心因性問題。不過生理不可逆,即使把血壓、血糖控制好,不一定能重振往日雄風,只能減緩衰老速度,年輕男生也不見得能恢復正常,但還是能延緩心血管併發症。( http://cialis.dha.tw )

硬度不夠吃什麼 中海飲食 護血管利勃起

地中海型飲食有低脂、低熱量、不飽和脂肪酸含量高、抗氧化物等特點,有助於維護血管功能,像全穀類食物、蔬菜、水果、豆類等,少量紅酒對心血管也有助益,可幫助勃起功能。

有助於男性荷爾蒙的食物包括銀杏、韭菜、芝麻、葵瓜子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等堅果類,帶殼海鮮也能增強性能力,海鮮類中的蠔、蝦、蟹等,鋅含量都很豐富,男性精液裡含有大量的鋅,當男性體內鋅不足,就可能影響精子的數量與質量。

可以用鎖陽、淫羊藿、肉苁蓉和枸杞各3錢,核桃5錢燉雞湯,或煮好湯再加入海鮮粥,就成了有壯陽效果的食膳,還有大蒜、韭菜也都是補腎陽的食物。

羊肉草果粥對於腎氣不足、腰痠無力、性功能減弱者也有補脾腎的功效,把羊肉150克、白蘿蔔100克、草果10克、陳皮3克,生薑10克、粳米100克加少許蔥白,胡椒煮成粥。

而吃海鮮雖有助於壯陽,對但對於有心血管疾病、或高尿酸、痛風等患者,海鮮類則不能多吃。

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當第一次力不從心的狀況出現時,有人坦然處之,很快就恢復,但有人則是焦慮感上升,怕第二次再度發生,從此展開焦慮、硬不起來、更加焦慮的惡性循環。因此在問診時,包括從幾歲就開始有身體健康衰退情形?第一次不舉發生在何時?都是治療時須了解的關鍵。
 


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