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硬度不足要如何改善


硬度不足要如何改善

陽痿硬度不足分為面對壓力,或緊要關頭就瞬間軟掉的功能性,和一整天都無法勃起的器質性,根據統計,功能性陽痿硬度不足佔70%,器質性則佔30%,但造成不幸福的原因,大多和工作壓力大、性愛或打手槍過度、糖尿病或冠心病等慢性病影響,和熬夜等不當生活作息相關。再加上現代人不運動,導致掉髮、陽痿硬度不足症狀全部提早20年。

性物理治療師也傳授三大穴位,像是一天三次,一次十下按壓肚臍下方三吋的關元穴,還有足部內踝四根手指處的三陰交,按下雖會有痛感,但卻是治療遺精、陽痿硬度不足、小便不利的穴位,對於治療性功能障礙非常有用;第三個穴道是下背第二腰椎,旁開一寸半的位置,在腎經每天晚上五到七點「上班時間」按壓,可消除疲勞涵養腎氣。

另外性物理治療師也說,手槍千萬別亂打,節制減量,再搭配飲食控制即早就醫,只要正視看待陽痿硬度不足,不論中西醫,都能獲得改善解決

要令男性陰莖勃起,須有充足血液流動。吸煙令血管栓塞機會較高,引致動脈硬化,陰莖血液的流動也會減慢。因為尼古丁會令血管收窄,長期吸煙可令陰莖無法勃起(俗稱不舉或陽痿硬度不足),這現象可能是暫時或永久的。他又指,吸煙除了令其難以勃起,也難保持一定長度,或永久「縮水」。女性若長期吸煙,也會令血液無法順利流到性器官,造成性反應遲鈍,性生活無法得到圓滿。http://pforce.dha.tw

硬度不足要如何改善?

要提防陽痿硬度不足,中醫角度須注意補腎,日常減少不必要的腎氣消耗,做到早睡早起、飲食均衡、勤鍛練、充足休息、防寒保暖、少食生冷寒涼、避免過度操勞及房事節制,還要放鬆心情,生活中可在腰腹進行熱敷,或進行針灸推拿,都有補陽健腎預防陽痿硬度不足之功。

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硬度不足要如何改善?中醫師就提供了以下兩款補陽健腎湯水跟食療!

一.鹿尾巴補陽健腎湯水

材料: 杜仲三錢、牛膝三錢、狗脊四錢、千斤拔三錢、杞子三錢,大棗六枚、 花生四両、雞腳八隻、豬腰一個、鹿尾巴一條

功效: 補腎壯陽,固本培元。

適合: 預防生殖機能衰退,對腰膝酸軟,筋骨退化人仕、夜尿頻的人仕可每星期飲用1次, 外感患者、燥熱體質人士及兒童不宜飲用。

份量: 三至四人。

步驟:

1.材料分別洗淨後, 豬腰及雞腳出汆水。

2.把所有材料放進燉盅內,以清水2.5公升,燉三個半小時後略加鹽調味即可飲用。

坊間有不少養腎湯水,但大家切勿密集式服用,以免物極必反。


二.蝦仁韭菜炒蛋

材料:去殼蝦肉十隻、雞蛋兩隻、韭菜適量

功效:補腎壯陽、健脾益精髓

適合:男女老幼皆可食用, 皮膚過敏,炎症上火者不宜。

步驟:

1.蝦肉洗淨,雞蛋攪拌至蛋漿 ,韮菜切小段。

2.鑊燒熱下油

3.待油熱後,放進蝦肉及韭菜拌炒 ,再放進蛋漿,略加鹽炒熟即可。
 


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