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怎樣增加性持久力



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文章導讀

大多數男性不僅會很在意自己的陰莖大小,還會很在意自己在進行性生活時的持久能力,因為在現代社會,早洩成為了一個困擾很多男性的一個重要難題。如果男性較為持久的話,能夠給性伴侶帶來更好的體驗,保持住良好的性生活關系。那麼男性應該怎樣增加自己的性持久的能力呢?

1慢慢來。性不一定是速度與激情。保持動作慢而穩,緩緩增加刺激。不要太有強迫性,通過拖延和改變角度來逗弄和撩撥你的另一半,然後進行快速的深度插入。當雙方都準備好了,你可以加快速度,來一次爆炸性的結束。

這其中的變奏曲被成為7和9技術”:保持你自己(以及對方)的興奮,但不要到達高潮的邊緣,通過在7次快速沖擊以及9次緩慢沖擊之間的轉換來做到這一點。

2做出改變。保持能量、抑制抽筋和避免早洩的其中一個最好方法就是頻繁改變體位、速度和動作。當你感覺自己接近高潮,換新的姿勢或者不要再給對方一些動作或口腔上的歡愉。除了幫助你更持久,這也給你更加有趣和多變的性體驗。

3休息。如果你感覺自己接近高潮,或者精疲力竭,不妨停下來幾分鐘。你可以利用這段時間來享受愛撫、講下流話或者轉為動作和口腔上刺激你的另一半。當你平靜下來以後,重新開始一輪性交。

4專注前戲。插入式性交不是性的全部以及結束。你可以通過花時間享受很棒的前夕來給另一半長時間的體驗。接吻、觸摸、枕邊話以及使用玩具或限制能夠讓你們擁有奇妙、難忘的性愛。給你的另一半很多口腔和動作上的刺激,讓她走在你前面——甚至是讓她在穿插前就達到一次或更多高潮。如果你使用了幾個或全部性愛招數,幾分鐘的性交也許是雙方都需要的——或者想要的——就滿足了。

5使用厚的保險套。雖然有些人爭論說不同的保險套之間沒有什麼區別,但很多男人和女人發誓說使用厚保險套能減少敏感度,使他們推遲高潮。使用潤滑油連同保險套也似乎能夠幫助男人更持久。

6嘗試降低靈敏度的乳液。很多成人商店和性健康零售店銷售乳液,能夠用於陰莖上,在性愛過程中麻木感官,從而就讓男人推遲高潮。當然,在床上的時候停下來塗化學乳液一點都不性感,因此這個方式可能最好用於自在而穩定的性關系中。

尋找一款可以用於皮膚上,避免麻木你的伴侶的乳液。

3 方法之 2 :

1吃得健康。缺乏性持久力,不管是男人還是女人,可能都是在健康和飲食上存在大問題的徵兆。要擁有很棒的性生活,就要吃健康食物和保持健康的體重。

盡量不吃脂肪和膽固醇高的食物,因為這些會阻礙你的動脈,減少血流量。好的血流量是最佳性體驗的關鍵。

2運動。好的性愛有可能很困難,太累人了!與所有的身體活動一樣,你在床上的持久力可以通過健身來改善。每周至少五天進行30分鐘的有氧運動,這能讓你保持健康、提高血流量,給你能量來進行良好性愛。再加上,運動能提高你的身材,讓你成為更自信的愛人。

3保持無壓力。壓力會讓你在性愛過程中很難保持專注、勃起和快感——而且會收縮健康性愛中所必需的血流量。為了改善持久力和增加享受,男女雙方都應該減少生活中的壓力——或者至少學會把壓力丟在臥室之外。


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