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預防勃起功能障礙注意不良生活習慣


現代生活步調快,許多年輕男性常因憂鬱、睡眠障礙及工作壓力,引發性功能障礙,較常遇到的狀況為早洩,若作息不正常,性功能將更早「消磨殆盡」而造成陽痿提早到來。
 
 勃起功能障礙病因是什麼呢?男性勃起功能障礙的病因很復雜,所有嚴重的全身性疾病、慢性疾病、過度疲勞,都可以降低性興奮,導致性欲低下。最主要是勃起功能障礙嚴重影響了夫妻間的性生活,也間接影響了夫妻間的感情。勃起功能障礙使得夫妻生活不能正常,甚至會破壞夫妻之間的感情,那麼預防勃起功能障礙怎麼做?
 
 勃起功能障礙就是指男性在性生活的時候出現了陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久的症狀表現,嚴重的時候可影響性生活。那麼男人如何預防勃起功能障礙?對於勃起功能障礙預防方法主要有:
 
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 1、排除疾病困擾,男性應該及時去正規醫院檢查,排除泌尿系統疾病,如:慢性攝護腺發炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病,還應該多關注自身的健康,關注自身是否存在上述疾病。
 
 2、經常的鍛煉身體,經常適度的運動對於身體是有益的,這樣可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,此外,男性應該注意有規律的生活,保證充足的睡眠等等。
 
 3、不良生活習慣要注意,男性應該盡量的避免不良的生活習慣,如:經常的應酬,吸煙喝酒,飲食不規律等等,這些都可能會影響男性陰莖的勃起。
 

 4、心理調節,當男性在遇到煩惱憂傷的時候,應冷靜思考,不要有精神負擔,應該注意及時放松與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。



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