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陽痿怎麽辦?中醫教學按這穴位快速“回春”



陽痿怎麽辦?按摩穴位幫助男性快速“回春”

性健康是男性健康的一項重要指標。而許多男士由於各種原因在兩性生活中有著難言之隱。解決這些痛楚不僅需要心理的調適、身體的鍛煉、營養的加強,也許還需要一些“特殊”的鍛煉,這裏有幾個方法,能幫你擺脫低迷狀態

陽痿是讓男性比較“難言之隱”,而且調理時期較長,難以自愈的生理情況之一。陽痿又分為“生理陽痿”和“心理陽痿”。中醫認為:“心理上的需要克服你的心理障礙才能達到調理效果,而生理上的可以通過一些方法達到調理的效果。”



中醫:刺激太溪穴,調理陽痿不再難

太溪穴位於足內側,腳內踝和跟腱之間的凹陷處。太溪穴在經絡解讀中被稱作:腎經原穴,輸出的地部經水真正表現出腎經氣血的本源特性,故為腎經原穴。太溪穴被古代醫者稱作為“回陽九穴”之一,對人的生命活動有著重要的溫煦、促進和振奮作用。  

太溪穴是腎經的原穴。腎經的氣血從足底湧泉穴噴薄而出,轉而向太溪穴匯聚,並在太溪穴形成一個能量巨大的腎精聚集地,如大的溪流在此慢慢摶聚。太溪因此得名。所以,太溪穴是一個可以調動腎精的寶庫。它不僅能滋腎陰,還能養腎陽。當我們出現腎精不足等問題時,太溪穴就是一個可以隨時取用的腎精寶庫,彌補身體的不足。

因此,中醫建議可以每天在睡前按摩兩側太溪穴200次,以感覺酸脹為佳。另外,我們也可以采用另外6種按摩方式幫助改善陽痿ED。




搓湧泉:盤膝而坐,雙手掌對搓發熱後,從踝關節至足三裏穴(見P231)—線往返用力摩擦20~30次,然後左右手分別搓湧泉穴(在足底前1/3處,足趾屈曲時足心呈凹陷處)81次。搓動時意守湧泉,要不緩不急,略有節奏感。

摩腎俞:兩手掌貼於腎俞穴(位於人體腰部,在第二腰椎棘突下,旁開1.5寸處;更簡單的取穴方法是:首先找出肚臍正後方的“命門穴”,距離“命門穴”兩側兩個指頭寬的位置就是“腎俞穴”),雙手同時從上向下,從外向裏的方向作環形轉動按摩,其轉運36次。此為順轉,是補法,反之為瀉法;腎俞穴宜補不宜瀉,轉動時要註意順逆,如有腎虛腰痛者,可以9次為序,增加轉動次數。

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抖陰囊:兩腿伸開,後背靠實取半臥位姿勢,意守丹田(肚臍正中線下1.5寸處),一手扶持陰莖,另一手食、中、無名指三指托住陰囊下部。上下抖100~200次,換手再抖動100~200次,始做手法要輕,逐漸加力,待有一定基礎後,改為單手輕拍陰囊100~200次。


疏任督:一手中指置會陰穴(在陰囊根部至肛門的中間),然後手掌按壓睪丸、陰莖100次左右。初練時手法力度要輕,以後逐漸增加。操作時要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁。

提陽根:一手勞宮穴(在第二、三掌骨之間,握掌時中指尖對準掌心處,見圖)貼丹田,另一手握陰莖,使龜頭外露,用力上下,左右各提100次,操作時放松,意守部位,要做到勿思、勿念。

壯神鞭:兩手掌夾持陰莖(龜頭外露)逐漸加力,來回搓動100~200次,操作中不要憋氣,如產生射精感時,一手持陰莖,另一手食、中二指從輸精管根部點壓會陰穴,同時收腹提肛(如忍大便狀),用意念控制,待射精感完全消失後,再側臥休息。



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