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飲食不當小心房事疲軟不振



生冷食物吃太多,當心小弟弟疲軟不振。34歲的小張婚後身材走鐘幸福肥,為了健康,在老婆的鼓勵下決定積極減肥,三餐不吃肉,只吃高纖蔬菜水果當正餐。

1個月後體重雖然順利降下來了,小張卻常感覺頭昏眼花、四肢無力,甚至晚上老婆想親熱時,即使有感覺,但小弟弟卻像蒟蒻軟趴趴,以致老婆懷疑他在外頭養小三。

後來尋求醫師才得知,生冷食物是肇禍元兇。

男人性欲來時陰莖卻不能勃起或勃起不堅,以致陰莖無法進入女性的陰道,就可能有勃起功能障礙問題,應盡早就醫查明原因,對癥治療。

案例中的小張自訴,長期只吃高纖的生菜、芭樂、竹筍、芹菜等食材減肥,幾乎沒有肉類的飲食方式,這對體質腎陽不足的人來說,易導致陽萎不舉。

根據研究,僅以生菜等高纖蔬果為主要飲食,久食易降低性欲,導致敗腎倒陽、腰腿無力、性功能減退等。餐餐只吃生菜等高纖蔬果,無法滿足人體1天所需熱量,體內血糖降低,也會造成體力不濟、精神不振,自然在性事上欲振乏力。

西醫針對不舉癥狀,最常見采用改善勃起功能障礙藥物治療,但除了使用藥物幫助勃起以外,營養攝取均衡才是關鍵,醫師建議勃起障礙患者忌吃寒涼水果,例如西瓜、哈密瓜、香瓜等。

醫師提醒,外界常知的口服威而鋼犀利士樂威壯等藥物;不滿意可多嘗試幾次或增加劑量。若嘗試後仍不滿意,則可考慮海綿體註射或真空吸引,甚至人工陰莖植入手術來幫助改善勃起功能、提升性生活滿意度。

此外,有房事力不從心困擾者,不妨就醫進行男性心血管及性功能等評估,及早發現、治療能提高治癒率,他建議,維持正常作息、均衡攝取各類蔬果、每週運動3次,每次30分鐘以上,才是遠離床事失和的根本之道。


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