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怎樣預防心理性陽痿


怎樣預防心理性陽痿?在這裡主要不是要跟你說病因的問題,而是要強調在得了陽痿以後,病人該如何配合醫生治療的問題。陽痿的危害很大,不但會影響到夫妻的感情,嚴重的還會造成男性不育的發生,所以大家不要忽視這個問題,要及時的治療,同時大家在平時也要做好預防工作。那麼怎樣預防心理性陽痿好呢?下面來看看吧。要想去根,配合醫生很重要!醫生可以解決陽痿的器質性問題,而心理因素要靠病人自己來消除。要說清楚這個問題,需要把陰莖的勃起和疲軟機制了解一下,從而理解你的心理活動是如何影響了你的勃起功能的。

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陰莖勃起過程是一個複雜的心理和生理過程,醫學上稱為神經血管性反射。首先要介紹一下,我們身體的神經系統有一類神經,醫學上叫做植物神經系統,包括交感和副交感神經系統。之所以叫做植物神經,就是因為這類神經不完全受我們的主觀意識控制。

在這裡先簡介一下陰莖的勃起是如何發生的。陰莖勃起實際上就是陰莖海綿體平滑肌鬆弛,鬆弛後血竇擴張充血,陰莖海綿體充血後脹大,充盈後就像壓力高漲的水管一樣,陰莖就變硬。反之陰莖海綿體平滑肌收縮,血竇收縮,陰莖海綿竇的血液被擠出,就像是放了水的水管一樣,疲軟下來。

陰莖勃起的上述過程是受到植物神經支配。如果是副交感神經興奮,陰莖海綿體內小動脈及血管竇的平滑肌細胞舒張,血液流進海綿體,海綿體血竇擴張,陰莖會脹大而產生勃起。而如果交感神經興奮,小動脈及血管竇的平滑肌細胞就會收縮,血竇收縮,血液流出海綿體,陰莖開始疲軟。

上面我們基本了解陰莖勃起和疲軟時神經和血竇的活動。說白了,陰莖勃起和疲軟,就是交感神經和副交感神經興奮的結果!下面再解釋一個常見的生理現象,這個現象也與交感神經和副交感神經的興奮度有關係。在生理情況下,白天和夜裡植物神經的興奮度是不同的,白天一般交感神經興奮度要高一些,這有利於讓人保持一種緊張狀態。因此,在白天你在緊張工作時,陰莖也是乖乖的呈疲軟狀態。而夜間,副交感神經興奮度要高一些,這時候你也比較放鬆,心率和血壓也會有所下降。與此同時你的陰莖也更容易勃起一些。這就是為什麼在睡眠情況下,每個晚上正常人的陰莖會自然而然的勃起好幾次。這也是我們為什麼用夜間勃起監測來判斷勃起功能好壞了!

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1、是科學飲食,加強營養。不規律的生活狀態、不科學的營養攝入、睡眠不足及對煙、酒、咖啡、可樂、茶等刺激物的嗜好都會幹擾性沖動刺激反射傳遞途徑,抑制勃起。相反,良好的生活習慣和巧妙的飲食,在一定程度上能夠提高男性的性功能。

2、平時要加強鍛煉,注意強身健體。強健的體魄是從事任何體力勞動的本錢,而性活動本來就是一件消耗體力的活兒。

3、是要保持身心愉快。研究人員發現,抑鬱能造成ED,當焦慮和抑鬱同時存在時,ED就更容易發生。

4、是及時醫治糖尿病、高血壓、心血管疾病。研究表明,隨著以上疾病發病率的上升,ED的發病率也隨之升高,且好發於30至50歲的年齡段。在糖尿病患者中,約有50%的患者並發 ED。比非糖尿病人的發生率高出3到5倍。心臟病病人患ED的幾率為39%,甚至在40歲的男性中,2/3的心臟病病人患有中度勃起功能障礙。poxet.tw

有些因素會影響交感神經與副交感神經之間的平衡,因素之一是各種原因引起的心理焦慮,例如有些人天生的就是交感體質,遇事容易激動、不自信。心理焦慮是觸動交感神經,引起交感神經過度興奮,從而導致陽痿的最重要原因。因此,要想治好陽痿,消除心理因素是不可或缺的一個環節。

上面就是對怎樣預防心理性陽痿的講解,希望能對大家有幫助。在知道了怎樣預防心理性陽痿之後,如果陽痿情況嚴重一定要盡早的治療,不要造成跟嚴重的後果出現,加以大家首選正規的泌尿科醫院。



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