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性生活中怎麼來預防陽痿


性生活中怎麼來預防陽痿?在一些臨床經驗中,男性因家庭、人際、事業與經濟的壓力下,造成勃起功能障礙(陽痿)與早發性射精(早洩)的比率最高達30%,因而導致性生活品質下降,影響伴侶親密和關係,引發家庭危機,步入中年之後的您,更應該重視這個普遍男人的痛點!陽痿大大的影響了性生活的質量,跟嚴重的會影響到夫妻的感情,所以大家不要忽視這個問題,患有陽痿要盡早的治療。那麼性生活中怎麼來預防陽痿呢?下面來看看吧。

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性生活中怎麼來預防陽痿?在性生活中一定要注意一下幾點:

1、不要經期過性生活。女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,造成子宮或附件發炎。

2、不要帶病過性生活。正患有某些嚴重器質性疾病,且醫生已囑咐不能過性生活者,不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性,也應避免性交;尤其是患有某種性病,更不可過性生活。帶病過性生活,不僅自己受害,而且還會傳給愛人,實應避免。

3、不要準備不充分,匆忙而就。有的人不懂得女性生理特殊性點,不做好準備工作就急於性交,或因時間倉促,匆匆而就,草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮,不但不會對性生活產生興趣,反而帶來痛苦,是女子產生性冷感的主要原因。 九、不要飽食或饑餓性交。因飽食使胃腸道充盈並充血,大腦及全身其他器官的血液相對供應不足,故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反,饑腸轆轆,人的體力下降,精力不充沛,此時過性生活,往往也不易達到滿意的效果。

4、不要不講衛生。在污垢、雜亂不堪的環境裡過性生活,會影響男女雙方精神狀態,幹擾性生活的成功;如性器官不衛生,還會給對方的健康構成威脅,將細菌等病原體帶入對方體內,損害對方的健康。相反,整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身,不僅有益於雙方的健康,還有助於性生活和諧、美滿。

5、不要精神過度緊張或羞怯。多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯,易引起男方的早洩,或女方性交時疼痛,影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情,女方也不必為此感到羞怯,應從容大方,積極主動地與丈夫密切配合,才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

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勃起與早洩困擾的產生因素眾多,以下逐一來分享:

一、與年齡有關係

男性的生理性與生殖機能,其實造物者已配備能用到你上天堂為止,意思就是,只要健康狀況良好,性生活可以一直有,而且經過保養和訓練,甚至可以與年輕水準所差無幾呢!不過,一旦你身心健康狀況不好,加上年齡大,那可是大事了。

二、與疾病有關係

心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、攝護腺炎、憂鬱症等這些心血管、新陳代謝和心理的相關病症,與要靠血液脹大來達到可性愛水平,和須藉由平穩情緒掌握性愛品質有高度相關,這也是治療性功能困擾必須面臨的第一關,器質性因素。

三、與生活習慣有關係

假如你有抽菸、喝酒、壓力大、缺乏運動的習慣,肯定會影響硬挺與享受進出愉悅的,因為香菸中尼古丁和有害物質被證實會造成動脈血管硬化,產生供血不足影響勃起硬度;酒精則會影響神經系統和血液流通狀況,性行為時需要感官聚焦,需要血液流入陰莖,此時酒精的作用,反而不利性行為的生理運作,最後生活壓力大當然會造成性慾的低落,缺乏運動則是新陳代謝系統變弱,血液運行流量也慢上許多,所以後續不用我說囉。

四、與服用藥物有關係

有些藥物如:胃藥、安眠藥、抗憂鬱症藥、降血壓藥等的作用機制,皆會影響性慾與勃起狀況。

五、與性慾高低有關係

性慾低下與勃起障礙和早洩,長時間不處理通常會相互影響,例如從性慾點切入,性慾低,不想做,不常做,一旦做,就早洩,早洩若常發生,就影響信心,造成勃起障礙,之後再演變低性慾(因為沒意義做下去)。

六、與性行為和自慰有關係

男人性行為可從其性反應週期去看,即是,性慾期、性興奮期、高原期、高潮期、消退期,倘若你在任何一個反應期產生困擾,都將會影響後續,例如:因為性慾期(想做)與性興奮期(勃起)的不足,造成沒機會進行性行為(包括自慰),長久下來便會使性機能減退,又因生理疾病或生活壓力,更會直接影響性功能的運作。

七、與陰莖勃起狀態有關係

陰莖勃起類型有三種,首先是經由性刺激,再來為觸碰生殖器官引起,最後是睡夢中眼動期造成的勃起,這部分稱之為晨間勃起,乃是判斷是否為器質性勃起功能障礙的重要因素。

八、與陰莖硬度有關係

性行為要順利,陰莖充血量是否足夠事關重要,硬度不足除了無法進入陰道外,伴侶的性愉悅也相對降低,當事者也會受到打擊而有挫敗感,另外維持硬度也是個關鍵,因為女性性高潮較男性延後,倘若硬度維持時間不足以使伴侶滿足,長久下來也是會產生困擾。

九、與能否控制射精有關

男性高潮發生於射精前一刻,絕多數男性射精完後,陰莖立即疲軟,並進入不應期(短時間陰莖無法在硬挺,時間是依性健康狀況、生理年齡、心理狀態和個人而有所差異),因此若射精控制力不夠,而女性或伴侶尚未高潮,如此可能會造成不滿足的現象。www.poxet.tw

十、與雙方性生活滿意度有關係

上述說明,其實只要「雙方」都不覺得困擾,那麼就不需要解決。意思是若你陰莖硬度不足,可以藉由其他方式如:口愛、手愛等,而伴侶亦能接受和滿意就沒問題,又或者你一分鐘內射精(達到早洩標準),而剛好伴侶也能達到高潮(這應該是上天為你找的客製化伴侶,萬中選一要珍惜喔),也不算是困擾,不須處理囉。

以上就是性生活中怎麼來預防陽痿的相關介紹,希望大家以後多加注意。在知道了性生活中怎麼來預防陽痿之後,大家一定要做到,不要因此造成陽痿的發生,從而影響了性生活的質量。

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