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過度手淫有哪些危害? 戒掉過度手淫的辦法



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手淫是在性沖動時自己自慰的一種表現,過度手淫對自己的心裡和生理上都會產生不良的影響。它會造成身體一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱外,也會產生一些心理障礙。想了解更多關於過度手淫的危害和解決辦法嗎?那就一起來看下本文吧!

過度手淫有哪些危害?

1、中樞神經系統和全身症狀如意志消沉,記憶力減退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多夢,頭昏,心悸等。

2、泌尿生殖系疾病慢性攝護腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、怎麼減退、陽痿、早洩、不射精等。以致於看書看報或學習時間不長就頭暈腦脹,長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔,由於射精頻繁,可造成精液質量下降,怎麼減退,有的因射精刺激閾升高,以致在正常性生活時不能射精,均可能影響生育。

中醫理論認為,手淫自慰和房勞過度,都是造成腎氣虛損、腎精不足、腎液枯竭的主要病因,以致於出現男子遺精、滑精、陽痿、早洩或射精困難,以及腰酸腿軟、耳鳴脫髮等性功能衰退症狀;女子手淫可以發生外陰炎、陰道炎、膀胱炎,甚至性感不足或怎麼冷感,重者還可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者造成神經衰弱和精神病。

由於遺傳和生活條件不同,個人體質和性功能有所差異,而在不同階段,手淫的影響也不相同:如青少年時手淫自慰,可使性腺工作失常,對正常發育不利;男子因婚前手淫自慰過多,腎精虛虧,腎水枯竭,陽氣衰微,怎麼高潮早退,從而影響夫妻感情,甚至造成家庭破裂。

戒掉過度手淫的辦法

充分認識手淫的危害

就是由於許多人沒有明確地認識到手淫的危害,所以才會屢次犯錯”而不改。實際上,手淫上癮不但會嚴重影響集中力、記憶力等,引發失眠多夢、疲勞無力等症狀,而且還很容易產生攝護腺疾病,造成陽痿、早洩、腰酸無力等,嚴重的還會影響生育。此外,如果青少年在發育期就開始手淫的話,還會造成身體發育的嚴重不良,造成身材矮小。所以,我們不要等到出現疾病時才後悔莫及,而應該及時認清手淫的危害,並以此來警戒自己,戒除手淫。

戒酒戒人戒視頻”

喝酒易亂性,喝多了容易一言不合就開擼”,因此戒手淫時不要忘了戒酒。另外,戒手淫的人在生活中還要避免與手淫上癮的人相處,注意不看黃色視頻與黃色讀物,只要不去碰、不去想,不意淫,慾望就會遠離你。

轉移注意力

當邪惡”念頭來臨時,不要讓自己繼續幻想下去,應該及時遏制壞思想”,做點其他的事情轉移一下注意力,如打打遊戲、看看書、做點吃的。生活中最好要找到自己的興趣,如果找不到,就多看看健康的書籍,樹立自己正確的道德觀,提高自己的道德修養。

從生活細節做起

生活中要注意細節,避免觸碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡覺,使自己不輕易碰到身體的關鍵部位;洗澡時切忌對著鏡子自我欣賞,洗澡時間最好不要超過10分鐘。

手淫患者目前越來越多了,而且隨著生活和經濟壓力的增大, 很多人試圖通過手淫來釋放壓力,久而久之就成了一種習慣性行為,殊不知,這種行為是對身體有害而無益的,大家都應該尋求正確的 釋放壓力的方式,讓自己的身體和生理走上健康的道路。


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