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做愛前戲多長時間好? 8招延長你的性愛時間



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我們都知道,在生活中缺乏性愛的感情是經不起時間考驗的。性愛,不但是激情的,也是需要保健和鍛煉才能達成男人最希望的性愛達人”的效果,但是到底該如何鍛煉,才能有效的延長男人的性愛之間呢?

何謂正常的性能力

能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導入女性陰道裡。是性交的第一階段。

男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內,男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數,受外來因素影響頗大,因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間,也就算是正常。

做愛前戲多長時間最好

性前戲愛撫時間與個體體質有關,性反應快的前戲時間短,性反應慢性前戲時間就長。愛愛撫充足後女性一般會表現不由自住的呻吟、呼吸急促、肢體不隨意的擺動、陰道分泌物增加、陰道收縮等狀態,這個時候一般女性性喚起了,也性興奮,就可以進入。

健康男人的性愛時間

至少可有1分鐘以上,平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間,再加上意識的轉換,延遲射精,則其性交持續時間,竟可有10分鐘乃至30分鐘,甚至有時還要長久。

愛撫的時間因人而異,如果不容易高潮的話,可以時間長一些,不過最好了解對方喜歡的愛撫方式,也就是說不斷去了解對方喜歡什麼樣的愛撫方式,什麼樣的愛撫刺激最容易讓他性興奮等等,按照他需要的愛撫方式進行愛撫和刺激就的話就容易高潮了。

8招延長你的性愛時間

有調查顯示,男性在性愛中平均堅持時間為5—10分鐘,同時有71%的男性都希望自己能表現得更好。

1、勤做性鍛煉”。

做一些肌肉鍛煉,如在排尿時間歇性地停止射出,數10下後再繼續排尿。此外,你也可以在伏案工作、開車時,用力收縮陰莖肌肉,以提高控制能力。

2、頂住陰蒂,不要抽插。

兩人身體完全膠著,用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩,在靜止中感受微妙的變化。

3、有明確對象的性幻想。

你可以想象著伴侶激情時的模樣,這會強化性沖動,能保持15分鐘不射精。

4、適量使用藥物。

73%有早洩困擾的男性,可在醫生指導下使用一些藥物。

5、頻率支招。

二度出擊男性第一次射精後再次勃起時,需要更長時間才能達到高潮。因此,可以嘗試著在一晚夫妻情侶兩次。

6、體位支招,讓妻子在上面。

采用女上位時,陰莖受刺激程度比較低。還能讓妻子速度放緩,只在你感到勃起程度下降時才加速,這樣性愛時間會明顯延長。

7、關注當下。幻想性高潮的來臨,也會讓人加速射精。因此男性要細細體會愛人在自己唇上輕柔撫摸,並盡情享受,而不是想象著即將來到的高潮。

8、保持適度性奮。

性愛狀態可以分為4個階段,即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間,就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10,那盡量保持在7分的狀態,即身體沒有完全熱”起來時就開始動作,在隨後的階段逐步升溫。


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