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酒足飯飽後不宜性生活 4招提高老年人愛愛質量



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性生活要以健康為基礎,只有健康的性生活才能促進夫妻間的感情,對夫妻的健康有益,在這裡,兩性醫生提醒中老年夫妻,酒足飯飽之後千萬不要過性生活,這樣會影響身體的健康,還會影響夫妻的感情。

酒足飯飽後不宜性生活

吃飽之後,胃腸消化、吸收食物需要能量,胃腸的血液供應增加,而身體其他部位血液的供應量就相應減少。對男性來說,性愛時要保持堅挺、持久的勃起,消耗極大,需要多器官配合。其中,睪丸激素非常重要,它既能喚起男性怎麼,又能幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食,會極大地抑制睪丸激素的分泌。這一負面作用在中老年男性身上更明顯。

如果在就餐過程中大量飲酒,多數女性與部分男性會出現怎麼下降。而且,飲酒後,人處於短暫的興奮狀態,性生活時易出現過分激動或粗野魯莽的行為,節奏加快、精力過分集中也易造成早洩。酒精對心臟、肝臟、神經等多器官的損害,加上性生活時神經系統高度興奮,性器官廣泛充血,更會加重器官損傷。另外,酒精可以造成精子發育異常,影響精子的活力和形態,對生育不利。

更重要的是,長期酒足飯飽後過性生活,不僅降低性生活的成功率和滿意度,還可能挫傷夫妻感情,使伴侶產生性厭倦感。建議中老年人保持規律性生活,以滿足心理或生理需求,夫妻都應該正確認識自身的怎麼和性能力。其性生活的頻率,與個人的身體狀況和心理因素關系較大,只要雙方感到愉快舒適、第二天不疲勞就可以。

4招提高老年夫妻愛愛質量

第一、讓大腦保持熱戀”狀態

心理學家發現,剛剛墜入愛河的人與結婚20年依然熱烈相戀的人有一個共同點,即中腦腹側被蓋區持續活躍。這一區域和滿足回報機制有關。為了刺激這一區域,伴侶們應嘗試一些新鮮、有挑戰性的活動,如遠足、漂流等,或試用一件新的情趣用品、在性愛中換個體位。

第二、培養雙方的興趣

《科學美國人》發表的一項研究顯示,新培養的興趣、愛好或常鍛煉,都能減少倦怠感。伴侶間應互相支持,積極參與彼此的興趣,這會給老年夫妻關系注入新的活力。

第三、讓對方感受你的愛意

研究表明,男人通過眼睛墜入情網,女人則通過耳朵。伴侶要常常通過語言、行動,向對方表達愛、渴望等真實感情,讓對方感受到你依然在意他/她。

第四、照顧對方的性格

性格外向的人更容易感到無聊,因而需要更多的刺激來保持他的興趣。這就意味著他們的配偶需要在婚姻關系中主動求變,常常給對方來一些新花樣”。


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