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女人性高潮表現的5特征 男人該如何讓女人高潮迭起?



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許多女性結婚多年不知道自己是否達到高潮,還有些丈夫總是希望女方和自己一起達到性高潮,但究竟怎樣來識別女性已經達到性高潮,有時連自己也說不清楚。女性在性活動中達到性高潮有其明顯的特征:

女人性高潮表現的5特征

1、性高潮到來之前,有人身上部分皮膚會出現性紅暈。這是由於血液重新分配,體內血液驟然流向體表,造成皮下淺表血管充血的結果。性紅暈主要出現在顏面部、前胸部、乳房,其次全身皮膚也有可能出現充血現象。

2、出現肌緊張。由於肌肉興奮性增高,出現了全身部分肌肉的肌緊張,從不隨意收縮到規律性收縮。在性高潮時,可出現肌肉痙攣樣收縮,主要表現為手、足痙攣,顏面扭曲或身子扭動。

3、呼吸、心率加快。由於中樞神經系統的興奮,血壓升高,肌肉收縮,有氧代謝的加快,對氧氣的需求增加,以致呼吸、心率加快。性高潮時,呼吸次數可達40次/分,有時伴有有節奏的呻吟;心率增加到120次/分,有個別女性甚至高達150-160次/分。

4、感覺發生變化。女性達到性高潮時,有人會出現意識模糊,視覺、聽覺減退,甚至出現一時性暈厥;部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。進入消退期時,才逐漸恢復正常。

5、性高潮時女性陰道肌肉,尤其是陰道外口肌肉會發生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮,對陰莖起明顯的握固作用,這種收縮一般有3~15次,每隔0.8秒收縮一次,持續2~4秒,或更長,並帶來高度的自身歡快。那些體質較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。

讓女性高潮的方法

一、提高下腹部位置

骨盆傾斜的角度會影響做愛時,男方抽送間撞擊陰道壁的位置。適當地調整體位,讓男性可以碰觸到你身體正面陰道壁較上方的位置,從而達到體內高潮的機率也會提高。

雖然每個女人的情況都不一樣(男人也是),背部墊枕頭可以加強對上陰道壁的刺激,如果一開始這個方法沒有用,不妨盡量試驗各種不同角度,所刺激到的部位也會不盡相同,也可請你的他用手撐起你。

二、訓練恥部肌肉的彈性

恥部肌肉靈活度會影響到體內g點與陰莖接觸的程度。畢竟高潮的本質就是子宮、陰道、直腸和恥部肌肉一連串的收縮動作,肌肉越強壯,收縮動作就越強烈,產生的快感就越大,就是這麼簡單。

如果恥部肌肉越有彈性,越能收緊陰道壁,提高與陰莖的摩擦度,更能刺激體內陰蒂。所謂恥部肌肉就是恥骨連接到嵴椎骨周邊的肌肉,下次小解時試著中止尿液的流出看看,你就可以清楚分辨出哪裡是你應該鍛練的恥部肌肉了,建議你一天做兩個75次的收縮動作循環(不過切記別收縮到腹部或是臀部肌肉,也不要閉氣不唿吸)。


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