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輕點! 精子受不了大刺激



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精子實際上是挺脆弱的,平時不能受到一丁點的刺激,尤其是是準備要寶寶的男性朋友,這段時間少點運動,多點休息時間,劇烈運動其實對精子是很不利的,可能會損傷精子哦。

輕點!男人精子受不了大刺激”

劇烈運動時,由於能量消耗巨大,呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時,葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解,同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。這些酸性代謝產物隨血液循環進入睪丸後,會造成氧化應激的發生,使精液中產生大量活性氧成分。

正常情況下,精液具有一定的抗氧化能力,但當精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力後,會對精子產生不良影響。

研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反應能力,使生精細胞凋亡增加,降低精子密度,精子質量受到影響後,會使受孕的概率降低,嚴重者可表現為不育。

準備要寶寶的男性朋友,懷孕前3~6個月最好避免經常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動,可以適量運動,以運動後不感覺腿酸、疲勞為宜,並注意休息好。

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騎馬式坐姿可以使腰椎保持正確位置,有助於緩解椎間盤問題及背部疼痛。該姿勢還有助於強健背部肌肉,坐在椅子上可輕松轉動身體或伸手取物,絕無風險。

精子活動力與精子活動率是兩個不同的概念,因此我們要清楚這二者的區別,這樣更有利於我們的針對性治療,現在我們檢點了解一下什麼是精子活動力與精子活動率:

精子活動力:精子活動力正常范圍:新鮮排出的精液中,50%以上精子做向前運動(即a級和b級占50%以上),其中25%以上精子做快速的向前運動(即a級占25%以上)。精子活動率:精子活動率正常范圍:新鮮排出的精液中的精子活動率大於75%。


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