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適當自慰有益健康 過度自慰或致神經衰弱



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所謂手淫就是指刺激性器官而達到性的快感和高潮。實際上,它是青年人乃至壯年人采用的一種有效的"洩欲"方法。不論男性或女性,均可發生。有手淫習慣的男性比女性多,國外醫學家調查結果為80%左右的男子和30%以上的女性有過手淫。

"手淫有害"的觀點已流行了幾個世紀,然而有人認為手淫有益,認為手淫是性心理發育、性意識增強的表現,是青春期一種合理的解除性緊張的方式。日本(都是大陸制的)人曾經把手淫稱為"自慰"行為,並把它作為性心理發育的一項指標,故認為偶爾手淫並無害處。

事實上,有節制的自慰不僅對身體無害,還有一定好處:男性可以通過自慰提高對自我的了解,改善性敏感性,還能在沒有性生活條件的情況下避免不良性接觸。但需要提醒的是,自慰過度會使生殖器官頻繁充血,引發男性無菌性或有菌性攝護腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要科學自慰,既讓自己的身體獲得滿足,又不至於影響健康。一般未婚男性每月2—3次為宜,已婚者每月1—2次。每次以自慰後沒有會陰部不適,沒有體倦乏力、精神不振等為度。

自慰的好處有哪些?

1、有助於預防宮頸感染及減輕或解除泌尿道感染,因為高潮收縮可以把病原菌排出體外。有助於減少男子的攝護腺癌。

2、心血管會更加健康,婦女的高潮越多(無論是否與伴侶在一起),對心臟病和2型糖尿病的抵抗能力就越強。

3、釋放抑鬱和緊張

4、獲得強烈的性高潮無疑增強盆底肌肉的力量,強化這組肌肉不僅僅有助於可能的分娩,而且可以預防盆底功能缺陷,如尿失禁和內臟脫垂。

5、婦女達到高潮之後催產素和內啡肽的分泌增加,有助於身體的放松和平靜,有助於夜間的良好睡眠。

然而,長期的頻繁的手淫對人體是有害的。因為頻繁的手淫可使性控制神經系統處於緊張狀態,日久使其由興奮轉向抑制,故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的"閾值",結婚以後當夫妻生活性刺激達不到其閾值時,可出現"不射精"症狀。

長期手淫有以下害處:

(1)容易誘發男子陽痿或不射精,女子房事不出現性高潮。

(2)使性器官呈廣泛的慢性充血,會誘發男子無菌性攝護腺炎,或女子盆腔淤血,造成腰酸背痛、下身墜脹。

(3)嚴重者可使大腦過度興奮而致神經衰弱。

可見,偶爾手淫雖無害,而長期頻繁的手淫對性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱,但長期頻繁手淫者則必須戒除。


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