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女性自慰並不羞恥 5個不得不知的女人自慰知識



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據相關的性研究表明,18歲至45歲的女性中,有超過一半的人自慰過,頻率大概是每三個月進行一次,即使是已婚女性也不例外。其實在現在高速發展的社會中,隨著人們思想的不斷開放,女性的自慰現象不會像以前那樣受人詬病了,但是比較保守的人還是不清楚應該如何自慰及如何面對這種行為。

5個你不得不知的女人自慰小知識:

1、自慰並不羞恥

自慰的過程中,會加速女性朋友全身的血液循環,還能讓大腦釋放令人感覺愉悅情感的激素內啡肽”。男性朋友會說他們可以通過自慰釋放多餘的精力,有研究表明女性也可以達到釋放多餘精力的結果。

2、對性生活的好處

自慰能讓你在性愛過程中感覺更舒適,提高你的自信心。在自慰的過程中,你能了解到自己對於性與愛的慾望,這是你充分認識自己的身體的機會。探索出什麼樣的性行為能讓你感覺舒服後,無論是在自慰時還是與老公性愛時,你都會有更好更充分的體驗與享受。

如果你總是無法在性愛中體驗到伴侶給你帶來的高潮的話,你也可以通過自慰的方式來隱秘地嘗試各種不同的撫慰方法,助你最終達到享受高潮的快感。

3、改善更年期問題

在更年期過後,很多女性感覺自己的身體發生了很大變化,這時候自慰就可以幫助更年期女性更好地適應情況。

女性陰道可能變窄,使性交及變得不如以前舒服。這時候就可以通過自慰來防止陰道變窄,最好用水量大的潤滑劑來輔助,可保血液循環通暢、改善幹燥和纖維化的趨勢、並增強怎麼。

4、欲速則不達

一些女性朋友可能會會覺得快速自慰並一定達到高潮;其實自慰不用那麼倉促地結束,但是你一定要這樣選擇的話也沒有什麼不可以。其實最好的方法就是你應該慢慢的,慢慢的撫摸身體的每一處,不要一味只想著高潮,這樣會給自己造成壓力。

5、促進身心健康

自慰可以提高快樂激素內啡肽水平,同時使皮質醇水平略有提高,進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助於預防和緩解抑鬱。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到並享受性高潮可以降低血壓。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒,進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解,還有助於增強盆底肌肉群。

事實上,無需擔心自慰做會不會影響以後的性生活,自慰的宗旨就是讓自己感覺舒爽和愉快,只要能達到這個目標就可以做。隨著性知識的普及和推廣,越來越多的人對於手淫也有了深刻的認識。許多錯誤的認識也逐漸成為過去,但是生活中要適可而止,不要給自己帶來傷害。


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