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3大壯陽食品代替犀利士


3大壯陽食品代替犀利士

男性功能障礙陽痿除了服用犀利士,樂威壯或犀利士之外,其實在平實可經由運動及適當的食補來調整體質,達到身強體健的目標?那麼男性除了吃壯陽藥還有什麼辦法呢?我們一起來看看:

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壯陽的方式有很多,食療,按摩,運動訓練等等。但是,到底哪種方法最有效,能徹底的改善男性功能呢?

一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能

這是一種很古老的增強男子性功能的訓練方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束,若能每日堅持做交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴”,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

二、適用於年輕男子的空冷式訓練法

對睪丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述,睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。

三、按摩陰囊具有強化男性精力之效

為提高男性性功能,養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一,時常按摩,睪丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。

按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時間過長,刺激過強,反而會使睪丸功能低下。請注意,過猶不及只能適得其反。

按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

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壯陽食品一、核桃

馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的提高性功能作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為犀利士的代替品。中醫認為,馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇,因為中藥書籍早已有記載其可以補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。

壯陽食品二、韭菜

韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿,長期調整體質有效。

壯陽食品三、狗肉 (勿食)

狗肉味甘、咸,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早洩。將熟附煨薑燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。不過不建議吃狗肉,因為狗是人類最忠誠的伙伴,絕不可食用



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