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預防早洩應該注意哪些方面


  醫生介紹:就目前早洩的發病特點來說,早洩最常見的病因就是由心理,以及精神因素所引起,這樣的情況下,在預防早洩上,就應該重點關注這兩個方面,同時在預防的過程中,不要有較為嚴重的心理負擔。這對於預防非常不利,下面就早洩預防過程中需要注意的事項進行具體介紹:

  1、首先,男方如果患有早洩,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話,來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

  2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物,像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

  3、男性要積極的,參加戶外體育鍛煉,特別像是氣功修煉,這主要是可以,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

  4、生活中要戒除手淫習慣,還要盡量避免發生婚前的性行為。

  5、男方要注意調整自己的情緒,去除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等,而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

  6、陰虛火亢型早洩的人,不要吃過於辛熱的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。

  長期頻繁手淫,以及長期頻繁的性行為對男性的生殖系統非常不利,最基本的方面就是能夠造成生殖系統充血,從而形成一定的早洩,應該及時注意改正,否則會形成習慣性早洩,習慣性早洩是早洩的一個類型。


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