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如何自我調節預防早洩?


  相信早洩是一種讓很多男性朋友都感到頭痛的疾病,因為早洩不僅會影響夫妻間性生活的質量,進而破壞夫妻間的感情,還會造成男性不育。所以,有早洩症狀的朋友,一定要及時采取治療措施,下面向大家介紹一些可以預防早洩的小方法,一起來看一下吧!

  (1)自信

  首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。

  (2)放松

  性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。

  (3)暗示

  與妻子做愛時,可以暗示自己:我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。

  (4)鎮靜

  男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過於興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。

  (5)諒解

  女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。

  (6)配合

  女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等,都有助於男方性功能的正常發揮。

  (7)環境

  選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境幹擾時,這些環境條件能使男方更加放松。

  以上就是為大家介紹的一些治療早洩的小方法,從上面的文章可以看出,治療早洩自我調節很重要,有早洩症狀的男性朋友,一定要樹立自信心,對待疾病千萬不要破罐子破摔,那樣對病情的治療不但沒有益處,反而有可能會加重病情。


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