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預防早洩的注意事項是哪些


核心提示: 男方要注意調整自己的情緒,去除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等,而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

  很多男性朋友患了早洩都十分懊惱,嚴重影響了正常的生活,其實對於早洩大家不必過於擔心,預防這種疾病的方法有很多,只要多方面注意,預防並不是難事。那麼預防這種疾病的注意事項是哪些呢?下面一起來了解一下吧。

  1、首先,男方如果患有早洩,女方一定要體貼,不要說一些刺激的話,來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

  2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物,像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

  3、男性要積極的,參加戶外體育鍛煉,特別像是氣功修煉,這主要是可以,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

  4、生活中要戒除手淫習慣,還要盡量避免發生婚前的性行為。

  5、男方要注意調整自己的情緒,去除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等,而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

  6、陰虛火亢型早洩的人,不要吃過於辛熱的食物,像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  7、不要縱欲,不要疲勞之後進行性交,不要勉強交媾。

  注重婚前性教育和性指導,把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,建立美滿、健康、和諧的家庭環境等,這些都是預防早洩的重要方式。


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