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預防早洩的方式介紹


核心提示: 調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

  醫生指出:對於早洩的預防應該重點關於兩個方面,一個是精神,以及心理方面,一個就是掌握一些能夠造成男性早洩的疾病,比如攝護腺炎等。精神以及心理方面主要就是指長期的精神進展,以及心理壓力過大等。下面,就這兩個方面的預防具體進行介紹:

  要戒除手淫的習慣,避免發生婚前的性行為。

  調整自己的情緒,消除因為擔心女方會懷孕,或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

  不要縱欲,不要疲勞之後進行交姌,不要勉強交姌。

  男方如果患有早洩,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。這是早洩的預防措施之一。

  多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

  陰虛火亢型早洩患者,不要食用過於辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  通過對飲食進行一定的搭配也可以起到預防早洩的目的,但就一般情況而言,從早洩的高危病因上預防是重點。而飲食方面則是輔助預防的方式,但也不應該忽視其存在的意義,這方面針對早洩的高發群體還是有很大作用的。


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