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男性性功能下降原因



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男性性功能下降的原因

1、男性性功能下降的原因

隨著年齡的增加男性性功會減弱。男性多在青春期之後怎麼達到高峰時期,30~40歲時開始減弱,自50歲左右起,減弱明顯。營養是性愛的物質基礎。蛋白質和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對男子影響尤重。相反多吃些含優質蛋白、多種維它命和鋅的食物,可維持性功能的正常水平。人在情緒不佳時,怎麼容易暫時減退,尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下,怎麼會受到顯著影響,甚至可完全喪失。長期大量吸煙與不吸煙者相比,更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退,怎麼下降。大量飲酒可引起血管擴張,陰莖的血流和快感缺乏,因而造成怎麼下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的,戒除煙酒後大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。

2、男性性功能下降的徵兆

性沖動減少。男性性能力下降的原因來自心理、生理兩方面,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。視力減弱,排除眼睛本身的問題,這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。氣喘籲籲,上樓梯、跑步後氣喘籲籲,說明肺功能開始下降。容易疲倦,心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫髮,頭發漸漸稀疏。聽力下降。牙齒變臟,與不注意口腔衛生有關。如果刷牙姿勢不正確,刷牙不徹底,人的牙齦就會逐漸痿縮,牙縫變寬,牙結石增多並沉積在牙縫和牙齦周圍,牙菌斑變得活躍,口腔衛生惡劣。

3、提高男性性功能的中藥

生薑10克,麻椒20克,用1升清水煮沸20分鐘,晾溫後浸泡陰莖30分鐘,並且同時用拇指、食指、中指垂直擠壓陰莖龜頭30次,使陰莖脹大。一周3次,有助於延長勃起時間,提高控制射精的能力。 蛇床子20克、五倍子20克、仙靈脾30克,用1升清水煮沸30分鐘,同上法操作,長期堅持,也可幫助緩解勃起困難。如果浸浴後出現瘙癢、疼痛等過敏現象,應馬上停藥。

提高性功能的食物

1、海魚海藻。魚肉含有豐富的磷,對於男女性功能保健十分重要,有夫妻性和諧素”之說。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會造成流產、男性性功能衰退、怎麼降低。因此,要經常服用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等。

2、多食韭菜。韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。

3、麥芽果仁。嚴重缺乏維它命E會造成陰莖退化和痿縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

4、適量蜂蜜。蜂蜜中不但含有豐富的營養物質,還含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質,提高性能力。因體弱而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品效果更佳。

如何預防性功能下降

1、飲食護理。男性性功能下降者可在飲食方面多注意,可以多吃一些壯陽的食物,像狗肉、羊肝、牛鞭等,還可以都食用一些含性激素食物,還可以多補充一些鋅和精氨酸等,但是不要吃一些刺激性太強的食物。

2、消除心理因素。一般男性要消除心理障礙,要對自己有信心,不要對性過度恐懼,要用一種積極的態度去對待性。妻子對丈夫要鼓勵,不要埋怨丈夫的無能。

3、提高身體素質。男性在平時不要讓自己太過疲勞,要保證充足的睡眠,不要持久用腦,要積極參加一些體育鍛煉,增強身體素質,也要多注意休息,參加的體育鍛煉要適度要健康。


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