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如何提高性能力?合理飲食有助鍛煉性能力


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俗話說病從口入,由於不良的飲食習慣會導致疾病的發生,例如男性不育。因此,男性的性能力從飲食開始。接下來專家為你詳細介紹合理飲食有助增強男人性能力,以及十大助性食品,一起來看看吧!


男性不育,都是飲食惹的禍


家住湖南邵陽的陳峰夫婦,結婚4年後未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕,陳峰也不是性無能,妻子卻一直沒懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫院,經醫院檢查,女方身體一切正常,問題主要出在男方身體上。


醫院給陳峰做精液常規檢查時發現,陳峰精液異常,精子總數偏低,活動率低下,活動度極弱,精液不液化。經醫生檢查、詢問,了解到陳峰身體健康狀況良好。


但有不良的飲食習慣,他常吃芹菜、芥藍、菱角以及生冷性寒食物,從不忌辛辣刺激性食品,又愛喝酒及抽煙,並且從無節制。於是醫生建議他從飲食方面調理,並配合藥物治療。一年之後,陳峰夫婦喜得麟兒。


飲食可影響男性性福


影響性愛的因素有很多,而飲食對男性性健康有舉足輕重的作用。古羅馬時代,男性性冷感,妻子多用魚類幫助他增強性慾;西班牙人利用巧克力來刺激男性性慾;印度的醫生則建議男性在性生活之前應多喝用雞蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。


現代醫學發現,男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能,而長期食用芹菜、菱角以及抽煙、酗酒都會降低男性性慾,甚至導致男性不育。


十大助性食品


1、韭菜:《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,能溫補肝腎,助陽固精,所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎等作用,適用於陽痿、遺精等疾患。


2、狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早洩。用薑燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。


3、泥鰍:泥鰍有補中益氣、養腎生精功效,對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成的作用。


4、魚類:魚類是滋養性慾的理想食品,研究表明,魚肉含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有夫妻性和諧素之說。


5、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者,可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。


6、當歸:當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可緩解因內分泌失調引起的症狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。


7、人參:其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量,並增加精子的制造量和性活動頻率。


8、大蔥:現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。


9、生蠔:海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持攝護腺正常運作,生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。


10、巧克力:巧克力中含有一種名為PEA的化學物質,有興奮作用,有助減低壓力,性趣當然就能提高。


以上就是有關合理飲食有助增強男人性能力的詳細介紹,希望對你進一步了解男性養生有一定的幫助。在日常生活中,廣大男性朋友們可以多吃一些助性食品,從而提高你的性能力,才能更好的享受美好的性福生活!



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