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柚肉蘸白糖讓男人不再酒氣逼人


  節假日期間,很多人都會碰到這樣的難題:不喝酒會覺得很難融入氣氛,但喝上之後就一發不可收。 營養師建議,為了健康,喝酒一定要適量,可找些借口,或者在喝酒之前多吃點主食和蔬菜,這樣可以延緩酒精進入血液的時間,身體會舒服些。還可以多喝水、果 汁,分解酒精濃度,還能起到保肝的作用。另外,下面這些食物也是飲酒時的必備良藥”。

  ◆柚子:實驗發現,用柚肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

  ◆番茄:番茄汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。

  ◆西瓜:西瓜清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。

  ◆芹菜:芹菜中含有豐富的B族維它命,能分解酒精。

  ◆葡萄:葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預防醉酒。

  ◆香蕉:酒後吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除酒後心悸、胸悶等症狀。

  ◆橄欖:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。


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