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情侶常犯3種溝通錯誤


  錯誤一:用暗號說話

  醫生剛開始研究時,注到的第一件事就是:人們對於另一半想表達的事情,到底有多少理解的把握度,不管表達得清不清楚。因此,醫生研擬了實驗來找出真實狀況。他找來一名女性,對另一半和陌生人說出:“這裡好熱。”.這句話可以表示室內的溫度,也可能有性暗示。最後的結果是:另一半和陌生人會錯意的機率幾乎是一樣高。

  為了呈現這項結果的關連性,以下是常見的場景:你的男友要和他的男性友人出去喝酒,你問他何時會回家。他說:“不會太晚。”到了半夜,你生氣、擔憂(或兩者皆有),因為他不但沒有回來,還無聲無息。這都得歸咎於兩人不同的認知:在他的心中,過了半夜還算早,但你一點都不覺得早。如果他說自己會在半夜一點之前回到家,你就不會如此生氣。可是,就是因為他的說法模棱兩可,所以你們兩人對“不會太晚”有不同的解讀。

  克拉克大學的心理學副教授說,在感情中的人經常會因為模棱兩可而誤讀了對方的言語,造成爭執不斷。

  解決方法其實很簡單:你只要能理清這一類的模糊語言就好。每一次,當你的男人說出有無數種解讀方式的話語時,請他把話說清楚。以上面的情況當例子:如果他說自己不會太晚回來,問他說你大概幾點時可以見到他。醫生說,如果你開始經常要求他提供更精準的訊息,自然而然地,他就會知道你需要更多更詳細的資訊。你也應該習慣性地對他說出具體的計劃與想法。假如你假日想休息一下,不要說:“我想放松一下。”改說:“今晚我想待在家裡點外送來吃。”你們兩人越習慣把話說清楚,那一些惱人的誤解就越不會出現。

  錯誤二:以為你們有同一個大腦

  研究顯示,另一個情侶之間典型的溝通習慣是:覺得另一半和你有著相同的思考模式。這種現象其實有一個科學名詞:“自我與他人特質融合”.簡單說,就是與某個人在一起一段很長的時間之後,你很了解他,開始覺得兩人的想法一致。但根據研究,你們不像預期中同在一個頻道上,這很快會讓你們之間的對話變得很不投機。

  看看下面的例子,你就知道這現象是怎麼生成的:或許你最近吃得比較不健康,你自己對此也覺得很不滿意。某天晚餐時,你男友或老公問你明天早上要不要去健身房。你對這個問題異常敏感,並妄下結論,認為他真正的意思是:你應該去運動一下了(這或許只是你一廂情願的想法)。事實上,可能只是因為他在健身房用了一臺新的機器,覺得效果很好,想知道你要不要去試用看看。

  另一個可能爆發不和的時機是:當你說的話觸及到以前爭吵的某個點。比如說,你們曾經為了他懶得安排約會而吵過架。你當時不跟他計較,但幾個月之後,你問他周五的夜晚有沒有什麼計劃。雖然只是隨口問問,他卻會解讀為:你在指控他落入舊有的懶惰習慣,不肯采取主動。醫生建議,為了避免最壞的情況發生,每一次,當你覺得自己又開始猜測他的心思時,不妨輕松愉快地說:“噢,為什麼你會這麼問?”可以化解僵局,避免對話升高成為爭執。

  因為你不知道什麼話題會引發他的不安全感,所以,當你不小心碰到他的痛點時,不要嘗試著提高自我防衛。聖湯瑪斯大學的心理學醫生說,感情中的人們三不五時會無意識地傷害對方,但關系健康的情侶會學著在情況演變成爭吵之前化解困局。如果,每次當你問男友有沒有遛狗,都讓他敏感易怒的話,建議你和他一起溜狗,幫助他了解:你不是故意要提起“主動vs被動”的話題,他就不會太鉆牛角尖,誤解你的表面意思。

  錯誤三:忽略你的肢體語言

  在實驗中,所有的參與者都背對著彼此,讓他們各自獨立,以言語溝通。但是在真實世界中,我們也透過眼神、手勢和表情溝通。這些都能幫助你的另一半解讀你的意思(不論解讀是對是錯)。主導研究的科學家說,研究過程中發現,肢體語言和臉部表情對於每天的溝通很重要。但是,肢體語言和口頭言語的相互作用卻是情侶的一大危機,為什麼呢?因為你們兩人太親了,所以,你的行為舉止會變得更隨性(例如,他想跟你說話,你卻背對著他洗碗),而這可能造成感情上的沖突。

  舉例來說,你向男友解釋說,自己希望居住環境能更幹凈一些(你的用意是互相提醒)。肢體語言醫生說,雖然你的語氣平和,但是如果你的雙手放在臀部上,在房間中來回踱步,他會把你的話當成是斥責,因為這樣的肢體語言散發出“你有麻煩了”的訊息。但是,如果你的手臂放在兩側,自然下垂,臉部放松,他會感覺到你是真的想跟他討論事情,就比較可能傾聽你的說法。

  為了避免造成困惑,請注自己身體與言語之間的不一致。如果你真的想和他開誠佈公面對某件事情--不論是家庭方面,或是工作方面的問題,說話時多一分親密,會有所幫助。醫生說,男人必須要有親密的感覺,才願意參與開誠佈公的討論,而且我們發現,當男人被觸摸到手臂、膝蓋或任何不敏感的部位時,對女人的連結就會更加緊密。另一方面,你也要了解,男人有時候用肢體語言表達的意思,多過他的言語。如果你們都能看重這些身體散發出來的訊息,最後終能更緊密地連結在一起。


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