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和諧性生活的必備條件


  和諧的性生活是指夫妻雙方在性生活過程中協調和諧,均能出現性高潮,共同獲得性快感,得到性滿足。和諧的建立,是由夫妻雙方的感情狀態、積累性經驗、默契合作共同完成的。每對夫妻均有可能形成自己的和諧方式。有了和諧的性生活,夫妻才能感情融洽,家庭才能和睦。反之,不和諧的性生活會引起夫妻雙方性功能障礙,造成感情破裂,甚至造成離婚悲劇的發生。

  1.牢固的愛情和感情

  愛情和感情是夫妻間吸引的動力,是性和諧先廖條件,缺乏愛情和感情的生活不可能和諧。必須提出,愛情和感情一定要和道德結合,建立有道德原則的兩性關系,才能對性生活的和諧起促進作用。盡管夫妻雙方的年齡、職業、體質、氣質、文化水平、性格、思想意識和行為特點有所不同,且在性意識和性反應上有所差異,若能建立真摯、忠誠、尊重、體諒和平等基礎上的夫妻關系,就完全有可能彌補彼此間的差異和不足。

  需明確的是,每一次的性生活,不論是由哪一方提出要求,均是完全正常的,但進行性生活是必須夫妻雙方均是自願的。過性生活,夫妻雙方並無主從之分,不能認為“妻子必須滿足丈夫”,也不能認為“丈夫必須滿足妻子”,夫妻雙方更不能抱“應付”態度。綜上所述,和諧的性生活來自於牢固的愛情和感情,這是非常重要的。

  2.健康的身體和良好的精神狀態

  性生活是由神經內分泌調控並通過男女生殖器官完成的復雜過程,同時還伴隨心率增快,血壓升高,呼吸急促,肌肉不時運動,大量消耗熱能,需要健康的身體和良好的精神狀態才能勝任。若在身體健康狀態欠佳或精神痿靡不振時進行性生活,性功能極易出現障礙,難以獲得和諧的性生活性滿足。

  3.掌握規律,相互體貼配合

  已知男女的性功能有明顯差異,要想達到男女性和諧,必須解決“男強女弱,男快女慢”的不平衡。通常女性的性沖動處於潛伏狀態,男性理應調動女性怎麼,做好性交前的愛撫準備,夫妻雙方要采用溫柔的語言,甜蜜的親吻,親密的擁抱,輕柔撫摸女性陰蒂、乳房、乳頭等性敏感區,充分利用視覺、聽覺、觸覺,激發女性怎麼啟動,使女性動情,待女性有性交要求後再進行,使男女能夠同時或相繼達到性高潮。男性射精後處於消退期要繼續擁抱女性一段時間,充分愛撫,相互交談,使女性獲得心理滿足。

  4.善於排除心理因素幹擾

  人類的性生活不同於動物,最重要的區別是受中樞神經系統調控,能夠排除心理因素幹擾,必須做到夫妻雙方在心理上處於平等地位。心理平衡,互相信融,真誠相愛,是性生活和諧的首要心理因素。

  夫妻雙方的性生活是合法的,文明的。性生活應該在適宜的環境進行,如臥室應該安靜,少有幹擾,白天有窗簾使室內光線柔和,晚間應用度數小燈光。床鋪應舒適,床上用品要幹凈,盡量選用自己喜愛的款式和顏色,適宜的環境為性交前的愛撫創造條件,是性生活和諧的重要條件之一。

  5.選擇適當的時間有適度的次數

  在何時進行性交最恰當,性交次數多少最有利於健康,至今尚無統一說法。

  多數學者認為性生活最好選擇在晚間入睡之前進行,以便能有充分恢復體力的時間。但也有學者提出,入睡前正是全日工作後身體最疲乏之時,但選擇清晨起床前進行性生活,確實不適宜。因性生活之後必然感到疲勞,可能會影響白天的工作效率和學習效果。

  性生活的次數應該適當掌握,至今雖尚無統一標準,且年齡差異很大,但應以性生活次日夫妻雙方均不感到疲倦為原則,甚至覺得身心舒適,精神愉快,表明性生活的次數是適度的。

  有沒有幫過你的愛妻扣衣服?這也是一個相當親密的動作!

  女人有一些衣服穿起來著實有點麻煩,像扣子在背後的啦,在後腰綁個蝴蝶結什麼的;這時你絕對不該袖手旁觀,應該自告奮勇地說:“我來幫你,好嗎?”

  就算那件衣服其實很好穿,你也可以湊過去幫忙。在些介紹三種情境,其餘的請你自己舉一反三:

  狀況一:她正在穿(或脫)胸罩,你靠過去,輕輕地為她扣上或解開……(請注:不要順手在她胸前摸一把,那就當場從“親密”變成“騷擾”,效果就大打折扣了)。

  狀況二:出門前她在穿外套,你可以在她面前或從她背後,伸出雙手,像環抱著她一樣,為她扣好外套的扣子。

  狀況三:有一種合身的連身洋裝,拉鏈往往在背後,當你看到她正吃力地拉拉鏈時,趕緊上前為她拉上,並帶一句“你穿這件衣服真美!”這樣的體貼與贊美,一定會讓她整天樂陶陶的。

  熟悉老婆每件衣服的每一個扣子,就像熟悉她的身體一樣。

  研究表明,兩個人在面對面交往時,有70%的信息是通過非言語渠道傳遞的,這一點在性生活中表現得尤為明顯,婦女更是如此。由於女人天性中存有的溫情、細膩,以及那種令眾多男子傾心的羞怯,使她們在性生活中表現出一種含蓄的,朦朧的美。對於內心的激情,從不直言不諱地說出,而是通過一些動作表情隱喻出來。如果丈夫不善於從許多細微徵兆中捕捉妻子內心激情的蛛絲馬跡,或者對此茫然無知,就會破壞雙方性愛之美感,埋下性生活不協調的隱患。這就要求我們,在夫妻生活中,要學會接受來自對方的性暗示--動作語言的交流。

  性生活中的非言語交流,可使性生活更富有想象力、感染力,給人以含蓄美的享受。非語言交流,是一種無聲的信息傳遞,它借助於觸覺、嗅覺、視覺和聽覺以及身體的動作、姿勢等來表達感情和願望。

  具體到性生活中應如何去做呢?

  首先,來自對方的親呢舉動、擁抱、接吻,含情脈脈的目光,纏綿綿的低語,都在向你發出求愛的信息。

  第二,在性興奮中,對方擁抱的強烈程度,可傳遞動作輕重的信息。更確切地說吧,當妻子擁抱你更緊時,或者她身體更貼近你時,表示她需要你更強的刺激,當她緩緩推開你時,你應該想到是不是自己動作重了些。

  第三,夫妻還可以預先規定好傳遞性感受的暗號,可以用目光,更多的是用手勢,比如說,雙方可以手掌相貼,根據對方在掌心上用力的大小,來調整性行為的姿勢和幅度。

  第四,女性性高潮來的比較緩慢,往往需要一個較長的興奮期和平臺期。如何把握住女性平臺後期和性高潮來臨這一瞬間,從而雙雙進人高潮期,這是一件比較困難的事情,不是每個人、每次性活動都能做到的。不過這沒關系,丈夫可以等妻子高潮來臨後再行射精,雙方同樣會獲得最大的滿足。這裡,你可能要問,怎樣才能知道妻子性高潮來臨呢?一般書上是這樣寫的:陰道有節律地不由自主地收縮,使陰莖有一種被握縮感,心跳加快,呼吸加速,胸前、腹部出現紅暈,乳頭聳起等。但不是每個人反應都是如此規律和強烈的,而且高潮來臨之際,你已無暇顧及這些。最好的辦法還是事先擬定一個性暗號,這樣既迅速又準確。


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