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打造翹臀的方法是什麼



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  女性如果擁有了翹臀不只是讓自己增加了自信,也提升了自己的魅力,對於異性的吸引力也會更強一些,所以翹臀是女性所追求的一個性感曲線,無論穿怎樣的衣服,都可以突顯出誘惑人的曲線身材,想要擁有翹臀,要使用一些小方法,具體的如下:

  每天30分鐘高跟鞋行走。高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物,不過它的功能絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑而已,有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮演著至關重要的角色。

  早晨起提”緊。上全身的肌膚正處於放松的狀態,這時戴上亞麻手套後用力搓揉臀部的每寸肌膚,能提醒”肌膚要開始收縮緊致了。按摩後再抹上美臀產品,完美收工!

  桑巴舞也是打造翹臀的理想捷徑。通過下身快速擺動動作、對於擺臀的幅度和頻率嚴格要求,能使臀部得到充分的運動,因此電臀小馬達的誕生絕非難事!

  多吃些含豐富蛋白質和維它命C的食物。前者有助於豐臀,後者有定型作用,如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉,熱量低又對臀部曲線有好處。

  把平時常坐的皮質軟椅換成硬木椅吧。硬一點的椅子會給予臀部相應的反作用力,間接促進肌肉緊實。

  其實,臀部是否看起來美,主要因素之一是翹臀。後翹型臀部(臀部向後翹)的腰臀曲線加大,屬於美臀型,而平直型(臀部與腰的曲線顯得平直)和下垂型(多系肥胖者,臀向下懸垂)則不屬於美臀。而後翹型也取決於臀部的脂肪堆積。只有整個臀部脂肪分佈均勻、適中和稍後翹的,才能顯出美感來。


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