互相自慰找到敏感點
專家說，要想獲得高潮，首先要先學會自慰。自慰可以了解自己的身體，也更容易獲得高潮。在前戲的過程中，夫妻可以互相自慰，告訴對方的敏感點，等彼此的性慾都調動起來，再性交，這樣更容易達到高潮。
以女下位姿勢刺激陰蒂
很多夫妻由於受傳統封建意識的影響，在做愛的時候一成不變，如果是采用男上女下的姿勢，可以在臀部下面墊一個枕頭，更好地讓女性陰蒂與男性恥骨直接摩擦。
一起做比較刺激的活動
研究表明，夫妻一起進行尋求刺激的活動，可以刺激大腦中的多巴胺，有助於增加性愛美好感受。所以，夫妻不妨攀巖或者看恐怖片，刺激你們的性慾，從而在激情中達到高潮。
不要掩飾你的感受
美國性學專家表示，當你在性愛過程中非常舒服的時候，一定要及時地把你的感受告訴對方，告訴他你很舒服，這樣就會刺激他的性慾，找到你的興奮點，從而幫助你們達到高潮。
注意調整性愛的節奏
專家指出：性喚起時間越長，性愛高潮爆發就越猛烈。所以，當你和對方性交的時候，可以讓自己接近性快感，然後調整節奏，刺激對方，也刺激自己，反復幾次後，讓性高潮達到巔峰。
善於調整你的呼吸
性教育專家說：可以利用呼吸引導性能量。在性愛過程中，如果善於調整呼吸，可以使性愛有條不紊，不至於讓男性匆忙射精。所以，及時地調整自己的呼吸，讓你的高潮來得更強烈。
（實習編輯：黃嘉振）
