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夫妻按摩操可以助早洩康復 遠離早洩要規范生活


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在現實生活中,早洩的發病率非常高,除了生活中壓力過大以及一些不良的生活習慣外,身體缺鎂也是男人患早洩的主要原因。雖然鎂在體內的含量比鈣等營養素少得多,但量少不等於作用小。對男性而言,鎂的作用非常大。


高血壓、高血糖、血脂異常等疾病已經成為男人的健康威脅,甚至影響到了不少年輕人。值得慶幸的是,大自然已經為男性準備了強有力的盾牌,那就是鎂元素。調查顯示,常喝含鎂量高的水,男性高血壓的發病率與死亡率都會明顯降低。鎂也是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放松下來;與含鈣食品一同食用,能促進鈣的吸收。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是能提高精子的活力,增強男性生育能力。研究發現,精液不液化的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。


富含鎂元素的食物有很多,其中紫菜含鎂量最高,每100克紫菜中含鎂460毫克,被喻為“鎂元素的寶庫”。小米、玉米、蕎麥面、高粱面、燕麥、土豆、各種豆類以及花生、芝麻、海產品及香蕉等,也都是含鎂較多的食物。


男性朋友可以在平時多吃些紫菜,早餐的時候可以喝一碗牛奶燕麥粥,再吃一根香蕉。補充足夠的鎂元素。


夫妻按摩操助早洩康復


早洩患者在生活中與妻子配合可以完成很多治療,妻子的按摩就有助於早洩的康復。


按摩陰莖至臨射精前一直住之後重復


妻子用手撫摸陰莖龜頭至快要射精時,停止刺激,待持續的射精興奮感消退之後,重復上面的方法,如此循環往復。長時間的訓練後,至老公可長時間耐受刺激而不射精時,這時為了延緩射精發生而間歇的次數可逐漸減少,這樣的訓練目的是使老公最終可以經受足夠長時間的刺激而不射精,要注意的是在每次按摩時要抓住快要射精的時間,雖然這種練習可又自己來做,但遠沒有妻子來做的效果好。


陰囊及睪丸的按摩


妻子經常按摩老公的陰囊和睪丸,在性交過程中,老公的陰精進入陰道時,若老公過度興奮而快要射精時,妻子可向前下方牽拉陰囊和睪丸,老公此時可停止抽動,待興奮消失後,重復此法,這種方法與第一種方法同時使用效果更佳。


臨射精擠捏壓迫法


妻子對陰莖不斷施加刺激,直至快射精時,妻子迅速以右手拇指放在陰莖包皮系帶(陰莖下面正中有一條連接龜頭與陰莖體的皮褶,叫包皮系帶),食指和中指放在陰莖另一面的冠狀緣(龜頭與包皮的接合處,那一圈稍微突起的部分)的上下方,擠捏壓迫4秒鐘左右,施壓方向為前後向而非左右向,女方要用指腹而非指甲擠壓,施壓之後突然放松。此時女方應該坐在老公的兩腿之間,面向老公,便於操作。訓練次數一般在15~30次,均能達到延緩射精的功效。


規范生活遠離早洩危害


男性對於早洩應該是敬而遠之,此種病症會讓英雄也為之嘆息,何況普通人呢?為此,很多男同胞都非常關注這個話題,關於早洩的調理工作更是受到大家的重視。


針對早洩的調理工作,泌尿科醫師從規范生活方面進行了說明:


首先,早洩患者要把握一些性解剖及性生活知識,了解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。


其次,早洩患者要進行一些適當的運動,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。


再次,早洩病人一定要避免劇烈的性欲沖動,避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間,這樣有損於健康,並不可取。


最後,調理早洩並不是一個人的事情,要注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。



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