如今社會的發展節奏越來越快，男性們承受的壓力越來越大，搞得男人們身心疲憊，嚴重影響男性們的工作，甚至影響到他們的性生活，嚴重者還得到陽痿，下面就讓avseo.net詳細為大家介紹。
1、合理安排工作，勞逸結合，避免體力、腦力消耗過度。
2、及時消除疲勞，保證睡眠，充分休息，可適當聽音樂、參加娛樂活動，有利於更快更好地消除疲勞。
3、適當進行體育鍛煉，能增加全身的含氧量，促進血液循環，讓身心得到放松。
4、疲勞時不要進行性生活，以免性交失敗引起雙方不快，並給男性造成心理障礙。
5、偶爾出現陰莖不舉或舉而不堅、性生活不愉快的情況，不要慌張，不要給自己太大的心理壓力，好好休息幾天再行房事，一般疲勞消除後，“陽痿”也就不藥而愈。
6、若長期無法勃起、不能進行性交，應到正規醫院接受檢查，找出病因，科學治療。
每個人的承受能力是有限的，平時工作之餘要學會自我釋放壓力，不要整天鬱鬱寡歡，這對我們的生活沒有絲毫的幫助。釋放壓力的方法有很多，運動是其中的一種，而且運動還有助於你預防陽痿呢。
