首頁 > 犀利士 > 男性保養大全 > 男性營養飲食 > 男人壯陽吃什麼好 推薦兩個壯陽食譜

男人壯陽吃什麼好 推薦兩個壯陽食譜


  現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。特別是男性,更是需要好好的補充能力,那麼男人吃什麼補腎壯陽?補腎壯陽食譜有哪些?

  補腎壯陽食譜

  韭菜炒蝦肉

  原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生薑3片。

  制法:將蝦去腸去殼,爆香薑片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。

  韭菜炒雞蛋

  原料:韭菜400g、雞蛋2個、鹽3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。

  做法:韭菜洗凈後切段,雞蛋在碗內打散後倒入料酒,攪拌均勻鍋熱後注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散後盛出備用鍋內重新注入油,7成熱時倒入韭菜大火翻炒,調入鹽、糖、生抽,大火翻炒20秒後倒入雞蛋,翻炒5秒即可。

  燉豆腐

  原料:胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒、生抽、白糖、鹽。

  做法:胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒,切碎,豆腐切段;油鍋放油,下肉末煸炒,然後放洋蔥炒出香味,把其它配菜放進去炒,加點水咕嘟咕嘟,然後加點李錦記的鮮味生抽,白糖,鹽各適量,然後勾芡,等湯汁熬好,把豆腐推入,用勺子輕輕地把湯汁澆到豆腐上,盛出,撒點香蔥碎即可!

  羊肉湯

  原料:羊肉、料酒、蔥、薑、花椒、幹桔皮、山楂、鹽。

  做法:把羊肉浸泡在涼水中兩小時,中間隔一小時換次水;用清水將羊肉清洗幹凈後切成小塊;在鍋中倒入足量的清水,把切好的羊肉塊放入鍋中;中火做開鍋後撇去浮沫,倒入料酒;接著放入花椒、蔥薑、幹桔皮和山楂;蓋上鍋蓋,轉小火慢燉1-1.5小時後;把桔皮和山楂撈出,接著撒入適量的食鹽;轉中火繼續燉15-20分鐘後關火就可以吃了。

  蒸蝦仁

  原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。


犀利士5mg每日錠

熱買推薦 HOT

    猜你喜歡

犀利士