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男人如何補腎壯陽 吃什麼好


  男人的性能力是很容易受到影響的,最好的方法就是食療滋補。那麼,男人如何補腎壯陽?

  1、荔枝

  荔枝的主要成分有果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維它命B1 、維它命C及粗纖維等。荔枝味甘,性溫,它有著補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等作用。因此對於津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠等病症有著好的治療效果。

  2、羊腎

  羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質、脂肪、維它命A、維它命E、維它命C,同時還含有鈣、鐵、磷等營養元素。中醫認為,它味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎在補虛損,陰弱,壯陽益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽痿者可以食用。

  3、枸杞子

  枸杞子又名枸杞。其中含有胡蘿卜素、維它命B1、維它命B2、煙酸、維它命C、維它命E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋堿以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營養成分。

  中醫認為:枸杞子性平、味幹,對於滋陰補腎有著其獨有的功效。還可益精明目、潤膚悅顏等,對於性能力的提升有顯著的功效。

  4、狗肉


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