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燉什麼湯補腎壯陽 推薦這四種


  食療是補腎壯陽很好的方法,湯品在這方面的功效更為突出。那麼,燉什麼湯補腎壯陽?

  一、海參羊肉湯

  壯陽補腎湯的做法:海參(水發,下同)150克、羊肉120克,切成片煮湯。羊肉煮熟後加鹽、薑等調味即可食之。

  功效:具有溫腎助陽,縮泉固精的功效。適宜於腎陽不足、精血耗損造成的陽痿、遺精早洩、小便頻數、怎麼減退、腰膝冰冷等症。冬季極宜常食。

  二、海參煲鴨湯

  做法:海參煲鴨湯,海參200克,老鴨一只。去鴨毛雜、洗凈,與海參一起加水慢燉,鴨肉熟以後,放入食鹽、蔥花、薑末、味精等即可食用。

  功效:具有養陰益腎的功效。適用於腎陰虧虛、肝腎不足引起的腰膝酸軟、頭目昏花、陽痿遺精、手足心熱、失眠多夢等症。

  需注意海參性滑膩,咳嗽痰多、脾胃有濕、舌苔厚膩者不適宜食用壯陽補腎湯。感冒以及腹瀉患者,暫時最好不吃海參。海參含蛋白質豐富,每次食用不宜過多,以免不易消化。

  三、海參杞參湯

  做法:海參杞參湯,海參150克,黨參和枸杞子各12克。一起煮大約60分鐘左右以後,加入味精、油和鹽等調味品,便可吃參喝湯。

  功效:這道壯陽補腎湯具有補氣益腎、生精養血的作用。較適用於氣虛乏力、面色暗黃、頭暈眼花、腰膝酸軟、遺精、陽痿、小便頻繁等症。


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