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男人該如何預防陽痿


  男人該如何預防陽痿?陽痿是性功能障礙疾病的一種,男性患有陽痿會給身心健康帶來很大的影響,應積極采取措施進行預防。下面泌尿科醫生會針對男人該如何預防陽痿做詳細的介紹,希望能夠對您有所幫助。

  男人該如何預防陽痿?泌尿科醫生介紹,為了預防陽痿的發生,男性朋友應該做到以下幾點:

  預防陽痿一、節房事。長期房事過度、沉浸於色情是引發陽痿的原因之一。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。

  預防陽痿二、飲食調養。日常飲食中患者可多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。也可多吃含鋅的食物,如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,這些食物都有助於提高男性的性功能。

  預防陽痿三、提高身體素質。身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是引發陽痿的原因,男性朋友應當積極從事體育鍛煉,增強自身的體質,並且注意休息,防止過勞。

  上面具體為大家介紹了男人該如何預防陽痿這個問題,男性朋友應該在日常生活中引起重視,積極采取措施預防陽痿的發生。


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