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得到了攝護腺發炎怎麼辦? 生活中如何進行保養?


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攝護腺發炎是男性常見的一種疾病,主要是因為性生活不正常、性生活過於頻繁導致的,得到了攝護腺發炎讓男性苦不堪言,影響正常的性生活,而且也會造成家庭的不和諧,那男性患了攝護腺發炎怎麼辦呢。


得到了攝護腺發炎怎麼辦?


1、飲食上的調理


攝護腺發炎患者應該多吃清熱生津、養陰潤肺的食物,比如糯米、花生、鮮山藥、紅棗、蓮子,也可以適當的多吃海參、海鮮、核桃、芝麻等具有滋陰補腎的功效,千萬不能吃辛辣的食物比如大蔥、辣椒、生薑等。可以吃蜂蜜胡蘿卜湯,需要1500克的胡蘿卜洗幹凈去皮切成片,用蜂蜜浸泡十分鐘,放在碗裡進行烘焙就可以了。


2、運動的調理


攝護腺發炎患者可以采取散步、慢跑、遊泳的方式,這樣有利於增強體質,並且還可以增加攝護腺的血液循環。也可以采取打乒乓球和羽毛球的方式,另外也可以配合熱敷或者按摩,熱敷能夠有利於減輕疼痛感,按摩有利於促進血液循環。


3、按摩


每天晚上睡覺前和早晨起來的時候,要排空小便,然後躺在床上,雙腿彎曲,要做到腹部的放松,把雙手搓熱之後,把左手放在小腹上,右手放在左手背上,按照順時針的方向按摩。


4、多喝水


攝護腺發炎患者在日常生活中隻有多喝水才能多排尿,濃度高的尿液容易對攝護腺造成一定的刺激,長時間的不良刺激對攝護腺有害,多喝水不僅可以稀釋血液,並且有利於稀釋血液的濃度。


5、控制性生活


性生活一定要適度,如果過於頻繁的話容易導致攝護腺長期處於充血的狀態,導致攝護腺增大,尤其是在性慾比較旺盛的時候,一定要注意節制性生活,避免攝護腺反復的充血,這樣才可以給攝護腺充分的恢復和休整時間。


6、規律的生活


攝護腺發炎患者一定要養成良好的生活習慣,做到早睡早起,千萬不能熬夜,不然會影響到人體內分泌的失調,從而加重病情。


5MG.TW提示


攝護腺患者生活中也不能憋尿,如果憋尿的話容易對膀胱和攝護腺不利,生活中要學會放松及減輕生活壓力。



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