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男性朋友如何很好的預防陽痿?


  男性朋友如何很好的預防陽痿?大家都知道陽痿是常見的性功能障礙疾病之一,陽痿嚴重影響著患者的生活和工作,中年男人更是如些,因此工作生活的壓力,性能力出現減退,常常發生陽痿,其實中年男人陽痿也是可以預防的,下面我們就一起來看下泌尿科醫院醫生講解中年男人預防陽痿的方法。

  一、戒除不良的生活規律和習慣

  戒除不良的生活規律和習慣:改掉“傷性”的習慣,少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜,保持充足而且有效的睡眠。

  二、好心態才有好性趣

  1、性心理狀態的調整:要充分自信,相信自己的性機能是正常的,不要盲目地進補所謂“壯陽yao”。

  2、心態的調整:在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊,並保持一定的幽默感。

  三、堅持運動

  遊泳增強耐力。這能直接鍛煉到性生活中運用較多的部位,如雙臂、雙腿、腰腹等,還能增強人的耐力。另外,踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出,多數女性都承認,最吸引其目光的,始終是男人結實而圓滑的臀部。

  作為,始終致力於對泌尿科的研究,為男性的健康保駕護航,為和諧家庭添磚加瓦。如果您在生活中遇到男性健康方面的煩惱問題或者您的朋友和家人需要幫助的時候,你可以直接咨詢本網站在線泌尿科醫生,我們會為您和您的家人朋友提供最專業最貼心的健康服務


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