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遠離陽痿的好方法


  遠離陽痿的好方法。陽痿是隨年齡的增長而上升的,到了50歲很多男性都會陽痿,根據調查成年男性有10%的人發生陽痿,可見陽痿的危害,不僅危害男性的身心,同時也讓女性沒有性生活的快感,那麼遠離陽痿的好方法是什麼呢?下面泌尿科醫生介紹遠離陽痿的好方法。

  


遠離陽痿的好方法

  1.身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。

  2.節房事,戒手淫。長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫造成精神疲乏,是造成陽痙、早洩的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

  3.多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高怎麼,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山YAO、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

  以上就是遠離陽痿的好方法的相關介紹,知道了預防陽痿,泌尿科醫生提醒要注意日常生活的習慣,治療陽痿要到正規的泌尿科醫院。


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