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如何提升性能力 睡夠八小時增強性能力



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  據美國著名母嬰雜志《媽媽寶貝》報道,近期英國倫敦大學研究人員對1.1萬名16~44歲男女進行的一項調查顯示,與30年前初為父母,現在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新媽媽因為缺乏睡眠而怎麼低下,84%的夫妻認為,是困倦奪走了他們共同的“性”趣。

  英國倫敦大學的調查證明,通常有小於5歲孩子的父母最缺覺,性愛頻率最少,其過程也總伴隨著不安和焦慮。而在增加了他們的睡眠時間後,情況就大大改善了,性不再是夫妻倆生活以外的話題,就連他們日常對視的眼神也充滿了溫情。

  用睡眠維持旺盛的性能力,最佳狀態是保持7~8小時的睡眠時間。晚睡者也要保證全天睡眠時間湊足6小時。

  睡得好才能激情“愛”

  如果睡眠時間不夠,人也很容易喪失性熱情。

  我國傳統中醫理論認為,性愛與睡眠都與心能關系密切。心能強意味著睡眠質量高,同時好的睡眠也可以使心臟重新“充電”。如果缺少睡眠,心能就會降低,怎麼和性能力也會降低。


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