首頁 > 犀利士 > 男性保養大全 > 男性滋補調養 > 三種補腦食物 讓你越吃越聰明,滋補方法

三種補腦食物 讓你越吃越聰明,滋補方法



印度威而鋼



超級犀利士送2顆試效果


  我們都知道,平時要通過飲食來增加營養,補充身體的養分,那麼你知道哪些食物可以補腦?可能你會說,核桃補腦,確實是,除了核桃其他補腦食物你又知道多少呢?今天的男人滋補調養小常識AVSEO就來告訴大家。

  1、魚

  魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析能力,並能控制腦細胞的退化,延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源,特別是含有大量的不飽和脂肪酸,對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。

  2、雞蛋

  雞蛋富含優質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

  3、南瓜

  南瓜是p-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維它命A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維它命C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功效,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此,神經衰弱、記憶力減退的人,將南瓜做菜食用,每日一次,療程不限,有較好的治療效果。

  哪些食物可以補腦?以上就是AVSEO給各位推薦的補腦效果非常好的食物,男性朋友們,一定要注意了,平時一定不要忽視了自己的腦子,適當給自己補腦是非常必要的,同時也可以吃一些堅果類的食物,這些補腦效果也是非常不錯的。

  推薦文章:感冒初期應該注意多補充維它命C


犀利士每日錠5mg

熱買推薦 HOT

    猜你喜歡

犀利士