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食物中補腎效果最好的到底是哪一種



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  很多人現在都知道陽痿對於自己的健康的重要性,如果得到了陽痿,就什麼也沒了, 男人最怕的是什麼?怕蛇?怕鬼?還是怕死亡?生活中很多人都在問男人到底怕什麼?其實現在男人最怕的,是自己的腎不好。因為腎一旦受損,會對男人的身體和精神都帶來巨大的傷害。那麼哪一種食物,能幫助男人補腎呢?

  韭菜、洋蔥、泥鰍、雞蛋、海藻……這些日常飯桌上的普通食材,被很多人冠上了"壯陽菜"的名號,更別說那所謂大補特補的各式"鞭"類了。日前還有食客直接貼出一日三餐壯陽菜,列了滿滿幾天的菜單……究竟,這些食材是否真能起到壯陽的作用?食客在食療時該如何正確進食?又有什麼是需要特別注意的?

  壯陽菜:功效確實在

  蔥:現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維它命能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。

  水產品:海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅,而鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此,水產品具有提高怎麼的作用。

  雞蛋:高蛋白食物,與人體蛋白質組成相似,所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。醫生指出,雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

  蠶蛹:含有豐富的營養,能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症,均可食用。韭菜:韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出,所以在藥典上有"起陽草"之名。

  動物腎臟:豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效,如羊腎甘溫,可補腎氣;豬腎咸平,助腎氣、利膀胱;狗腎對增強性功能效果更佳;有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

  吃壯陽菜應審時”度勢”

  但是,盡管這些食材自身具備壯陽功效,假若食用者沒有根據自身具體情況正確食用,不僅不能達到食療的本來目的,還可能對身體造成其他傷害。張女士建議,食用壯陽菜也要審時”度勢”!

  所謂審時,也就是要根據時令做適當的選擇。氣候炎熱,尤其夏季很多人易上火,而壯陽菜大部分都是溫補類型,食用時必須掌握好量,不宜過量或者連續多次食用。尤其是鞭類食材,由於自身所含激素多,較適宜秋冬進補;如果夏季實在要進補的,可選擇西洋參等涼補型食材。”

  對於以上介紹的這些腎與男性健康之間的關系知識大家一定要去仔細研讀,腎可以說是男人最在乎的器官,所以如何用食物保證自己的腎始終處於巔峰狀態,是廣大男人夢寐以求的,希望上面有關食物補腎的知識,能幫助廣大男性永保健康。 


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