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達人減人食譜 三天就瘦


  下面是減息達人的一套減息食譜,據說很有效,大家可以試試哦!  對於非常好吃的眉兒來說,控制好體重是很重要地。如果一段時間疏忽大意了,看到磅秤的指針可惡地多打了幾個小格,我就不得不實施以下的減息食譜了。  第一天  早餐,白水煮青豌豆粒一小碗,加小小一點鹽;  午餐,牛扒一份,要五成熟,不吃任何配菜(包括蔬菜和土豆);  晚餐,兩個蘋果(個兒稍微大點兒哦);晚上,一杯脫脂酸奶。


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