早洩是危害男人和家庭的一個重要的殺手，早洩一個不中聽的字眼，早洩給家庭給生活帶來了多大的隱形憂患，就像女人天生愛美，而男人天生就是堅挺的，一旦堅挺不再，男人尊嚴何在?現在就為大家介紹一下早洩該怎麼辦。
第一、夫妻雙方要正確地學習掌握性知識，適當掌握性生活中的必要性技巧，早洩的調理當中，一旦男性患有早洩，女性就應該體貼，不要說一些刺激的話來加重男性的心理壓力。
第二、戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性生活。不要縱欲，不要在疲勞之後進行性生活。
第三、患者也要擺脫內心的自責和困擾，很多男性偶爾出現早洩後，會擔心自己的性能力，於是會造成惡性的循環，甚至有些男性開始回避性生活，這樣不久也會引發早洩。甚至有些男性擔心自己會得到陽痿，加大的心理負擔。所以男性要想預防早洩的出現，應該調整好自己的身體，有自信，相信自己是可以的。
第四、飲食也是進行早洩調理很重要的一方面。可以多吃一些補腎壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶、牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。
第五、最後，要注意多運動，促進某些身體機能的增強.積極的參加戶外的體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
通過我們的介紹相信大家對早洩有了更多的認識，希望大家勇敢的去面對!早洩雖傷自尊，但如果不治療的話，就有可能是一輩子的隱疾，聰明的男人，如何選擇，相信你更清楚吧!為了自己的自尊，為了枕邊的她，趕緊治療吧。希望您能夠早日康復。
