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患有早洩該怎麼辦?


  早洩是危害男人和家庭的一個重要的殺手,早洩一個不中聽的字眼,早洩給家庭給生活帶來了多大的隱形憂患,就像女人天生愛美,而男人天生就是堅挺的,一旦堅挺不再,男人尊嚴何在?現在就為大家介紹一下早洩該怎麼辦。

  

  第一、夫妻雙方要正確地學習掌握性知識,適當掌握性生活中的必要性技巧,早洩的調理當中,一旦男性患有早洩,女性就應該體貼,不要說一些刺激的話來加重男性的心理壓力。

  第二、戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性生活。不要縱欲,不要在疲勞之後進行性生活。

  第三、患者也要擺脫內心的自責和困擾,很多男性偶爾出現早洩後,會擔心自己的性能力,於是會造成惡性的循環,甚至有些男性開始回避性生活,這樣不久也會引發早洩。甚至有些男性擔心自己會得到陽痿,加大的心理負擔。所以男性要想預防早洩的出現,應該調整好自己的身體,有自信,相信自己是可以的。

  第四、飲食也是進行早洩調理很重要的一方面。可以多吃一些補腎壯陽固精的食物,如:韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶、牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。因為這類食物多含有鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成份。

  第五、最後,要注意多運動,促進某些身體機能的增強.積極的參加戶外的體育鍛煉,提高身體和心理的素質,增強意念的控制能力。

  通過我們的介紹相信大家對早洩有了更多的認識,希望大家勇敢的去面對!早洩雖傷自尊,但如果不治療的話,就有可能是一輩子的隱疾,聰明的男人,如何選擇,相信你更清楚吧!為了自己的自尊,為了枕邊的她,趕緊治療吧。希望您能夠早日康復。


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