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常吃三種食物讓身體陷入危機



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  同是男人,見到昔日好友的身體我還是會暗自慚愧,人家還是小鮮肉般,而我卻好似大叔級別。通過聊天得知,那哥們的老婆特別注重男性飲食這塊,所以才有了現在健康的體魄,在這他給大家分享幾種危害健康的食物。

  1、肥肉

  為了顯示自己的陽剛之氣,男人們在吃肉時可是絕不含糊。一口一塊,大快朵頤。但是那些肥膩膩的肉肉還是少吃為妙。因為肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇,吃多了容易堵塞血管,包括輸送血液至性愛部位的血管,充血不充分,如何陽剛呢?何況這些都是細小的血管,最容易堵塞了。喜歡吃肥肉的男人們,要三思啊。

  2、火鍋

  秋冬季節,熱騰騰油辣辣的火鍋成為了人們餐桌上的寵兒。不過,由於火鍋中含有大量的嘌呤(涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤多10倍以上),吃多了,血液中的尿酸會增高,這是痛風發生的關鍵原因。女性體內雌激素能促進尿酸排洩,並有抑制關節炎發作的作用,所以很少發病。而在男性中,應酬多,常吃火鍋的人更易高發。

  3、醃制食品

  醃制的食品為什麼能夠保存很長的時間,就是因為放了很多鹽。而高鹽又是高血壓的元兇。這還只是一方面,更可怕的是,醫學研究證明,高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關系。成年人每日鹽攝入量為6克,但許多人的攝取量卻高達12克。醃制食品雖然美味,但是偶爾嘗嘗即可,千萬不可多吃哦。

  以上是那位朋友為大家分享的幾種危害健康的食物,希望像我一樣的大叔級別的朋友們跟我一樣能夠汲取經驗,從今天做起,重視男性飲食,注意生活的細節。相信通過堅持也會擁有健康的體魄。

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